【健檢】不分老中青，特定項目政府還幫你出錢！「預防醫學」從年輕時的覺察開始做起～

近年來不難發現，以往被視為老人才會得的病症，患病年齡逐年下降，越來越年輕化，健檢難道是年紀到了才要做的嗎？只有身體不舒服才需要到醫院去嗎？你是否想過，你的健康到底是真的健康還是自我感覺良好呢？這篇就讓我們來聊聊健檢重要性、基礎項目、事前準備及注意事項，也順便了解看看有哪些免費的檢查項目可以做吧！

為什麼要健康檢查？關鍵在「預防醫學」！

有些疾病雖讓人感到猝不及防，但其實都是有跡可循！近年來，健檢中心紛紛更名為「健康管理中心」，也帶入「預防醫學」的重要概念，強調健康是可從作息、飲食等日常方面做到自我管理來維持或強化的。

但要如何知道該從何下手呢？不妨先安排一次基礎健檢！數據會說話，透過檢查提早發現潛伏在體內的危險因子並及時治療；或檢視自己身體現況，適當做出改善。

最基本的健檢頻率，建議至少在30歲前做過第一次健康檢查，40~65歲每2~3年檢查一次，65歲以上則調整為每年一次。養成定期健檢好習慣，避免無預警地被“沈默的致命疾病“擊垮，因而達到預防重大疾病的效益。

基礎健檢項目x檢查重點

基礎健檢當中所擬定的項目，主要目標在於檢測出大方向的慢性病或癌症風險，透過一般體格狀態、尿液、血液、胸部X光查覺是否有異狀。

備註：其他像是腹部、心臟超音波，腦部、脊椎或特定部位MRI磁振照影、照胃鏡、過敏原檢測等進階加購選項，建議可依照個人需求多做檢查。

健檢注意事項

【健檢前】

1. 空腹或禁食規定

(1). 受檢前1天，空腹需達8小時以上，但不超過12小時。禁止喝茶、開水、所有飲料及口香糖，其中「禁水」並非滴水不沾，而是包含口腔、喉嚨滋潤及服藥需求，最多不可攝取超過200cc。

(2). 受檢前3天，避開豬血、鴨血、動物內臟等含血食品，鐵劑、紅色火龍果等讓大便顏色變深食物，容易讓糞便檢查產生誤判結果。

2. 若生理期、血尿、痔瘡等任何體內正在出血期，請擇日再安排尿液、糞便、子宮頸抹片，或部分超音波等項目。
3. 檢查前三天避免熬夜、飲酒、高油高熱量刺激性飲食、劇烈運動，並睡眠充足，保持體況在良好的受檢狀態。

【健檢當天】

1. 請勿攜帶貴重或金屬飾品
2. 請先卸下活動假牙，並清空口腔所有可移動之物品
3. 近視者記得配戴有框眼鏡，不要戴隱形眼鏡
4. 建議穿著無鈕扣、拉鍊衣物，避免影響儀器判讀
5. 若有藥物過敏、特殊病史、慢性疾病、體內有裝儀器、懷孕或疑似懷孕等特殊情況者，須主動事先告知

備註：如有自費加價之其他進階精密檢查項目，相關注意事項仍要提前詢問主治醫師及專科護理師才妥當

政府補助免費健檢資源

政府在成人預防保健以及四大癌症篩檢都有免費資源，呼籲條件符合的你或家人，都不要放棄自己的權益，另外，針對孕前健檢也可以向各縣市衛生局申請近乎全額的補助經費哦！

健康乃無價之寶，不管你的夢想想去環遊世界，或做好一份全心投入的事業，亦或是什麼也不做，僅開心地享受每天日出日落，但都必須要有健康的身軀，才有機會實踐，或許愛自己愛家人的第一步，你可以從安排一次全身健檢開始！

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