你也有失眠的困擾嗎？常常在床上翻來覆去怎麼樣就是睡不著，腦袋瓜裡像跑馬燈一樣不停轉啊轉？白天精神萎靡、注意力不集中，工作效率整個掉漆？小心！你可能已經掉入失眠的陷阱！
根據統計，台灣有超過20%的人口有失眠問題，也就是說，每5個人就有1個人睡不好。失眠可不是小事，它會嚴重影響我們的睡眠品質，讓我們白天昏昏沉沉、提不起勁，工作表現一落千丈，嚴重的話甚至還會導致憂鬱症、焦慮症等精神疾病。
今天，小編就來跟大家分享一些過來人的失眠經驗，告訴你失眠怎麼辦?還有睡不著的原因和助眠方法，希望能幫助大家擺脫失眠的困擾，早日享受甜甜好夢！
根據世界衛生組織數據顯示，世界各地的麻疹病例近期呈上升趨勢，其中菲律賓及馬來西亞更出現持續傳播的情況。
由於麻疹具有極高傳染性，病情嚴重者更有死亡的風險。
小編提醒，未具備麻疹免疫力的人士，應盡快安排疫苗接種，以得到全面和適時的保護，那麻疹是什麼？又會帶來怎樣的影響？該怎麼打？麻疹疫苗懶人包就讓小編一一道來唷！
鼻咽癌因初期不易察覺，常被誤判為過敏性鼻炎，當確診時常已進入中後期，那鼻咽癌是什麼？又要如何發現跟看哪個科室的醫生呢？後續治療又有怎樣的方式？就跟著小編繼續看下去吧～
傷寒是什麼？又有哪些常見症狀呢？隨著近期國人出入境頻繁，傷寒又出現在大眾視野，因傷寒屬於傳染性疾病之一，小編也在此呼籲平時應注意飲食與手部衛生，才能避免疾病找上身唷！
那麼傷寒是什麼？傷寒有哪些症狀？傷寒又該如何預防？傷寒懶人包就讓小編帶大家了解吧～
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」，相信這句經典的廣告台詞大家都不陌生吧！快節奏的生活以及長期飲食不規律是否讓你出現「火燒心、胸悶、溢酸、咽喉痛」等等的症狀了呢？這篇我們就來為大家介紹胃食道逆流的症狀、原因、舒緩方法以及胃食道逆流飲食的禁忌。
癌症長年為國人十大死因之冠，罹癌患者也一年比一年多，在生活中已是成為現代文明病。癌症患者在治療期間，飲食與營養的照護格外重要，每個治療階段的飲食也不太一樣，這篇小編為大家整理了癌症飲食怎麼吃?癌症飲食禁忌、水果該怎麼吃、癌症飲食攻略，以及為各位破除一些癌症飲食迷思，讓無論是患者還是家屬都能做好飲食上充足的應對準備！
「過敏原檢測是什麼？」這是一個眾多過敏患者和擔憂自己或家人可能患有過敏性疾病的人經常提出的問題。在台灣，過敏性疾病的盛行率逐年上升，這可能與環境變化、生活方式和飲食習慣有關。無論您是已經患有過敏性疾病，或者只是想要確認自己的過敏狀況，了解過敏原檢測是至關重要的。
過敏原檢測是一個有助於確定個體對特定物質過敏反應的醫學檢測方式。透過這一過程，我們可以找出引發過敏症狀的具體原因，無論是吸入的花粉、室內塵蟎，還是食物中的某種成分。這項檢測的目的是幫助患者更好地理解自己的過敏原，從而採取適當的措施來避免或減輕不必要的過敏症狀。
但過敏原檢測不僅僅是一個單一的概念，它包括不同的檢測方式、項目選擇和價格範圍。此外，台灣的健保制度也提供了特定的規定和給付對象，這些都需要被理解和納入考慮。在本文中，我們將深入研究過敏原檢測的各個層面，從檢測方式和項目到相關的健保給付規定，以幫助您一次看懂過敏原檢測，讓您能夠做出明智的決策，以更好地管理您的健康。
我國每年約1萬多人死於肺炎，大部分為65歲以上的慢性病患者，經衛福部「傳染病防治諮詢會預防接種組」（ACIP）日前決議，所有65歲以上長者都建議打1劑13價或15價結合型肺炎鏈球菌疫苗，1年後再打23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗，建立起免疫系統，且施打肺炎鏈球菌疫苗能降低嚴重併發症風險，那該怎麼打？就繼續看下去吧～
