生活記事
中醫養生保健｜五行經絡結合十二時辰，身體排毒這樣做！
在中醫的觀念裡，不管是五臟六腑與經絡，都與12時辰有關，每個時辰都會有一個經或一個臟腑值班，以中醫理論來說，在不同時辰，會加強經絡現象，也是因為這個原因，所以時常會聽到長輩說，晚上23點一定要睡覺！了解五行經絡結合十二時辰基本概念後，也會更知道如何保養身體健康唷！
2022-12-31
分類：身體保健
生活記事
【楠梓牛角撥筋】舞太極師傅手法超讚，牛角撥筋除了疏通經絡，皮膚還能變緊緻？！
E編友人知道我很常整復、推拿、按摩，所以最近就推薦了我一間她家附近的『牛角撥筋』，聽起來跟之前嘗試過的按摩很不一樣，今天就幫大家先來體驗下吧！
2022-12-30
健身重訓
高雄一對一健身教練推薦｜『放肆運動』獨門呼吸法，讓健身新手輕鬆開啟重訓之路！
知道許多民眾對於私人教練課有許多疑慮，本篇文章將帶大家打破迷思，一邊開箱『放肆運動』，一邊帶大家認識教練課的樣貌！
2022-12-28
保養呵護
膠原蛋白是什麼？3大好處一次搞懂，不僅能養顏美容原來還能這樣！
現代人為了不讓臉上留下歲月的痕跡，便絞盡腦汁的尋找各種方法，如化妝品、做臉等，其中就以吃「膠原蛋白」最為眾多人喜愛。
2022-12-16
生活記事
中醫養生｜從讀懂臟象學說開始，教你守護五臟六腑！
運用中醫養生理論來保健你的器官，五行是以相生相剋論述五臟之間的關係，和陰陽平衡相同，若要調理身體，也需要講求五行平衡關係，當五臟其中一個器官有障礙，其他器官也會受到相應的影響，這篇文章將帶你了解更多養生法。
2022-10-31
生活記事
一次搞懂「真假副乳」的差異！4大消除妙招，教你對症預防改善
夏日高溫難耐，讓人忍不住想出動衣櫃裡的細肩帶背心，但想到惱人的副乳，只好默默把小可愛物歸原位。想要戰勝它，就得先了解如何形成，再嘗試調整個人習慣與強化運動，並且持之以恆，就可以和討厭的副乳說掰掰！
2022-10-30
生活記事
腸道健康知多少？益生菌、益生質雙管齊下才是王道
雖然人體中本來就存在益生菌，但飲食不均衡、作息不正常、服用抗生素等因素，都可能破壞腸道環境的平衡，使益生菌難以存活。因此適時適量補充益生菌，可以讓腸道運作更順暢。但看到貨架上五花八門的益生菌商品，卻不知道怎麼下手，相信是許多人的煩惱。挑選時記住這些訣竅，讓你不再有選擇障礙。
2022-10-29
生活記事
運用中醫「五行相生相剋」理論，擺脫情緒困擾so easy！
中醫認為人體以五臟為中心，可以運用陰陽五行理論，和喜樂、憤怒、思慮、悲傷、驚恐情緒變化有關。「心主喜、肝主怒、脾主憂、肺主悲、腎主恐」，過喜過悲都會影響五臟的健康，當獲得平衡時，心情就可以維持穩定，避免情緒起伏太大而傷身。
2022-10-16
生活記事
好氣色就靠它！由中醫五行論點，談五色食物如何養五臟
依據中醫裡的「五行學說」，認為天體運行的「木、火、土、金、水」，是來自大自然萬物的生成法則，而人體是以五臟為中心相對應「木為肝，火為心、土為脾，金為肺、水為腎，分別代表青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎」，因此多吃相對應的五色食物，可以幫助調和五臟六腑，滋養身體機能，讓你擁有好氣色！
2022-10-15
