運動健康

只要講到減肥,大家第一個想到的就是運動!但運動又有區分「有氧」、「無氧」兩種,這兩者互相搭配,可燃燒脂肪、提升代謝,達到增肌減脂的效果,但不都是運動嗎?其中又有什麼差別?所以本文將為大家解析,到底什麼叫做有氧運動、無氧運動?對健康與減脂有哪些好處?
每個人都會希望自己天生擁有一張巴掌臉,除了看上去五官更立體、照相更上鏡,但不是每個人都可以這麼幸運,天生就可以擁有一張小臉蛋,今天編編要教大家透過一些方法,跟肉肉臉說掰掰,但是在這之前,必須先了解自己的臉型才有辦法對症下藥,一起來看看吧!