筋膜槍推薦|放鬆緊繃肌肉筋膜:10款筋膜槍推薦

分享到 FB

近年來健身風氣日盛,按摩槍也逐漸進入大眾的視野,成為許多人運動前後用來暖身與舒緩的愛用品。按摩槍別名如筋膜槍等,其透過高頻震動擊鬆積累的緊迫壓力,進而達到解放與鬆弛肌肉的效果。除了肌肉外,連結肌肉與骨頭、保護肌肉蹦維持其張力與平衡的「筋膜」,平時也需要多多透過按摩來保養。

除了健身人士使用,其實有因久站久坐、姿勢不良等因素而產生酸痛或緊繃的不適感,又或者肌肉曾經損傷而沾黏,這些情形也能夠透過本篇介紹的10款筋膜槍推薦舒緩深層肌肉,達到真正的放鬆。

為什麼要使用筋膜槍

可能許多人會疑惑,按摩其實透過自己的雙手就能完成,為甚麼還會需要使用按摩槍呢?前面有提到,按摩槍是透過高頻震動,持續給予肌肉筋膜外在的壓力,因此可以傳導到徒手按摩不了的深層肌肉,達到更全面與完整的放鬆,還能促進血液循環,加速緩解疲勞。

精選五款普通筋膜槍推薦

商品其他網站售價叮咚優惠價來去購物
Xiaomi 筋膜按摩槍2195元點此購買
火星計畫 Booster Pro2 按摩槍5500-8580元點此購買
38段液晶顯頻筋膜按摩槍699元點此購買
鴻嘉源 K6 52段筋膜按摩槍749元點此購買
Fujitek 富士電通 無線極速震動按摩槍 FTM-G01775元點此購買
火星計畫Booster MINI 2 強力迷你按摩槍3300-3990元點此購買
Xiaomi 筋膜按摩槍 mini2295元1595元點此購買
POLYWELL 迷你手持式筋膜槍799元699元點此購買
鴻嘉源 MSG旗艦款靜音按摩槍699元點此購買
【Kolin】歌林迷你32段Turbo震動按摩槍KMA-MN732999元799元點此購買
按摩槍價格比較

Xiaomi 筋膜按摩槍 $2,195

筋膜槍推薦
圖片來源 : 蝦皮商城

Xiaomi 筋膜按摩槍操作介面簡單直觀,僅有開關與三段變速切換的按鍵,分為舒緩按摩、肌肉舒緩與深層組織活化,搭配球型頭、平扁頭與彈型頭三種按摩頭,配合不同狀態與需求提供可能。另外,此款重量870克,有吸震軟質橡膠握把、靜音操作,透過Tape-c接口充電,續航力達5小時,且有包括10分鐘自動斷電等多重保護,讓使用安全加分,附有收納盒也讓攜帶變得更方便,適合喜歡簡潔俐落風格的朋友。

火星計畫 Booster Pro2 按摩槍 $5,500 – $8,580

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖二 5
圖片來源 : 蝦皮商城

Booster為相當熱銷且大獲好評的品牌,此款Pro2 按摩槍有9段變速可以調整,從溫和暖身、筋膜放鬆、分解乳酸到深層放鬆,並提供六種專業按摩頭,徹底滿足不同情境下的需要。其重量1.04kg,具有降噪與防手震技術,超長手柄的設計,讓抓握手感更舒適,續航力達4小時,很適合全家人一同使用!

38段液晶顯頻筋膜按摩槍 $699

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖三 5
圖片來源 : 蝦皮商城

此款按摩槍重量710g,液晶螢幕顯示,讓電量與力度一目瞭然,主打38段檔位調節,強度由低到高包括喚醒肌肉、筋膜放鬆、緩解痠痛、消除僵硬、專業按摩、深層解壓等功能,且附有10種專業按摩頭,能夠更精準的針對特定部位進行按摩,全家上下都適用。另外,其透過micro-usb充電,用行動電源即能夠隨時補足電量。

鴻嘉源 K6 52段筋膜按摩槍 $749

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖四 5
圖片來源 : 蝦皮商城

鴻嘉源此款重量690g,提供52檔強度調整,從輕頻、低頻到高頻震動,讓每個使用者都能找到自己適合的震度,由淺入深包括肌肉喚醒、復健訓練、筋膜放鬆、分解乳酸、深度按摩與強化按摩等模式,也提供10種按摩頭可以隨心所欲替換。另外,其有液晶螢幕顯示力度與電量,透過micro-usb接口充電、提供戶外防撞收納包,外出攜帶也沒問題。

Fujitek 富士電通 無線極速震動按摩槍 FTM-G01 $775

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖五 5
圖片來源 : 蝦皮商城

富士電通推出此款無線極速震動按摩槍重2kg,使用上相對起來有較穩定的感受。其提供四種按摩頭與六段力道調節,包括淺層按摩、肌肉按摩、筋膜按摩、乳酸分解、深層按摩與專業力道,無論是運動健身、日常保健、訓練康復等都適用。另外,其具15分鐘自動關機的設定,再加上過熱保護與重壓停止保護裝置,無論之於自身肌肉或是機器本體,使用上都能有更安心的保障。

精選五款迷你筋膜槍推薦

火星計畫Booster MINI 2 強力迷你按摩槍 $3300-3,990

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖六 5
圖片來源 : 蝦皮商城

Booster MINI 2 強力迷你按摩槍也是相當熱銷的款式,500g的輕巧重量,搭配四種彈力按摩頭與四段強度變速,獨家的防手震專利使其操作輕鬆但又不失力道,轉速最高可達4200RPM,不輸一般款式的按摩槍,且待機過長有自動關機功能,續航最長可達14小時。另外,其為全鋁合金材質,有多種質感配色,整體帶有輕奢感,是實用與美觀兼具的一款按摩槍。

Xiaomi 筋膜按摩槍 mini $1,595

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖七 5
圖片來源 : 蝦皮商城

Xiaomi筋膜按摩槍 mini的重量十分輕巧,淨重僅375g,外觀低調簡潔,為40dB靜音運作。其擁有智慧壓力感測技術,能夠偵測施加的壓力,穩定調整所需的力道與速度,為痠痛處提供更細緻的紓壓效果,機身上有智慧壓力提示燈,讓使用者能清晰掌握當前按摩強度,避免過度用力而造成反效果。其力度最高可達2500RPM,續航時間最多13小時,且有隱藏式散熱孔、15分鐘定時保護、過壓力防護與溫度保護等,使用上更安全。

POLYWELL 迷你手持式筋膜槍 $699

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖八 4
圖片來源 : 蝦皮商城

POLYWELL 迷你手持式筋膜槍重量600g,使用時間約4-5小時,透過micro-usb充電,擁有四種按摩頭可替換,提供32段力道調節,最高可達3200RPM,運作聲音不超過44dB,無須擔憂干擾他人。另外,其有LED顯示當前剩餘電量,讓使用者能輕易掌握使用時長。

鴻嘉源 MSG旗艦款靜音按摩槍 $699

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖九 2
圖片來源 : 蝦皮商城

此款MSG旗艦款靜音按摩槍365g,重量相當輕盈,擁有6款按摩頭可替換,提供4檔調速,力道充足強勁,最高達3600RPM,運作聲音不超過45dB,幾乎沒有太多噪音,透過Type-C充電,擁有使用15分鐘智能斷電的功能,避免機體過熱。

【Kolin】歌林迷你32段Turbo震動按摩槍KMA-MN732 $799

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖十 2
圖片來源 : 蝦皮商城

歌林此款震動按摩槍重量520g,擁有32段震動調速,包括喚醒肌肉、筋膜放鬆、緩解痠痛、專業按摩、深層紓壓五種階段,搭配四種按摩頭,可依個人偏好設定調整。其擁有Turbo增壓震動,能達到更深層的按摩舒壓效果,使用Type-C接口充電,充飽電3小時約可使用2小時。

結語

按摩槍好處多多,但也有需要留意的地方,才不會誤傷肌肉或身體其他組織,使用時並非愈強力愈疼痛就愈有效,而是需要循序漸進,慢慢嘗試適合的力道,只要不痠不緊就即可以休息。

另外,像是血管與神經分布較密集、較淺層的部分,則不建議使用按摩槍,以免血管破裂、神經受損而有更不可逆的傷害,如關節、韌帶、肌腱、頸椎與脊椎處等處;若是孕婦,或本身有凝血功能異常、有服用抗凝血藥物、末梢感知能力較差、貧血、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等相關症狀,則須避免,若不確定自身狀況能不能使用,建議先諮詢自己的醫師喔!

更多閱讀

分享到 FB