【戶外運動】近年超夯SUP水上運動，從愛河水面仰看城市美景！

「什麼？你要去愛河划SUP? 那邊感覺就…..小low。」「愛河不是很臭嗎？」「愛河應該沒什麼好看的風景吧？」「愛河感覺很boring」……

出發前，Payin從朋友群中接到不少質疑或反對的聲浪，皆不在少數，一身反骨的Payin聽到這麼多人擔心懷疑的想法，更加堅定了報名行程的決心！想親身體驗在愛河划SUP會是什麼感覺，這麼特別的事怎能錯過～於是在星期六一大早，在大家還在被窩裡睡懶覺的7:00am ，Payin和友人感性工程師一起到了愛河邊。

《Payin的知識小補充》：SUP英文為「Stand Up Paddle｣，中文是「立槳衝浪｣，它結合了衝浪和划船原理，是一種板類運動。難度不像衝浪需要平衡練習那麼高，除了坐划、跪划，廣為知名的是可以帥氣地站划，也就是直接站在板子上划行，簡單易學，在國內外都十分流行！

SUP的下水前準備

到達愛河邊，SUP教練已經帶著當天學員們開始把SUP槳板高壓充氣（我們使用充氣式槳板）並指導我們裝上尾鰭，尾鰭這個部件非常重要，它負責SUP的循跡性、穩定性及速度，它可以讓它在水中保持穩定直線前進，不同形狀的尾鰭讓SUP有不同速度。
接下來，學員們拿著SUP前往愛河水邊，放下板子（水壺可以放進板身前端的網子裡）然後準備下水囉！面對新手，教練會先幫忙踩著板身，讓板身穩定，學員右腳先上然後平衡的坐在中間，之後再拿槳。他表示：划槳的時候要記得核心跟腳肌肉出力，力氣如果都用在手上很快就疲乏沒力了。新手可以先學較簡單的坐划，之後等找到平衡點、熟悉上手了再跪划，甚至你也可以站划～

SUP獨特視角，欣賞愛河沿岸的風景

我們先順流而下，太陽非常炙熱，所以我們常常躲到陰影處。划SUP其中之一的樂趣在於，如果划累了中途可以稍休憩，看看風景、喝水、甚至吃東西都沒問題～（請緊抓好物品，別落水了！）

約半小時後，過了橋就看見壯觀的海洋音樂中心！從水面上看過去的風景相當迷人，湛藍的天空跟純白的音樂中心相輝映，從水面也看到了建築物的倒影，除了建築物，河岸邊整齊的綠樹景緻也十分美觀，突然覺得早起來划SUP，是很愜意的一件事。

教練說：晚上的亞洲新灣區一帶燈光亮起，非常浪漫，想體驗高雄夜晚美景的朋友，可以嘗試看看夜划～

愛河SUP，結合了高雄城市觀光

整體而言，SUP真的是一項相當有趣、悠閒的運動，它結合了衝浪與帆船滑行，而且比我想像中更簡單好上手！一學就會，非常適合初學者，但它或許也是易學難精的一項運動，需要多多練習。這次也顛覆友人的想像，愛河並沒有大家所說有難聞的味道且河岸景觀優美，從水面仰視的城市風景也跟平常看的完全不同。

藉由這項水上活動，也遊覽了高雄新規劃的亞洲新灣區河岸城市風光，非常推薦外縣市、外國朋友來試試，藉此認識高雄，同時達到觀光的目的。因為愛河水面較平靜，除了這種悠閒的划法，也可以試著去一些湍急的河流挑戰看看。

別再說愛河很無趣了，一起來划SUP吧！

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