減肥減重一直是很熱門的話題，國健署110年健康促進統計年報統計，18歲以上國人過重率高達50.3%，相當於全台千萬成年人有體重危機！減重成了全民運動，坊間減肥瘦身方式多元，大多透過飲食控制、健身運動，還有人試中醫療法，或者吃輔助食品。近幾年，越來越多人選擇醫學美容來塑造身材，無論是需要手術的抽脂療程，或者非侵入式的體雕療程都越來越受歡迎。這篇文章要來跟大家介紹這二年爆紅的減肥療程－Saxenda善纖達瘦瘦筆，又稱小藍筆及減肥筆。
這二年瘦瘦筆(又稱小藍筆)爆紅，一度造成全球大缺貨，新聞大篇幅報導，究竟瘦瘦筆是什麼？讓編輯帶你了解。
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善纖達(瘦瘦筆)｜療程原理
善纖達(Saxenda®)是一種能幫助減肥的藥物，主要成分是Liraglutide(利拉魯肽)。這種藥物模擬人體的GLP-1腸泌素，能減少食慾，延緩胃部排空，並抑制腦部飢餓感。使用善纖達後，人們不容易感到飢餓，少量進食就能感到飽足感。這對於想要控制體重但無法克制食慾的人來說是一大福音，可以幫助避免攝取過多熱量而導致肥胖。
善纖達(瘦瘦筆)｜效果多久能看見？
在遵從醫生的正確處方下，使用善纖達的前兩週食慾會降低、不太容易感到飢餓會嘴饞，大約4至8週就會初步看到效果，如果再搭配合適的飲食和運動計畫，效果會更明顯。不過體重管理是一場馬拉松比賽，有要耐心的按照醫生的指示使用，建議至少持續一個月到一年以上的療程。因為根據善纖達一年的臨床效果觀察，超過六成的使用者可以降低5%的體重，超過三成的使用者可以減少10%或更多的體重。
善纖達(瘦瘦筆)｜副作用
使用善纖達可能會引起一些副作用，例如噁心、便秘、嘔吐、腹瀉、食慾下降和低血糖等。不過這些症狀通常不會太過嚴重，都是在可以接受的範圍內，基本上在幾天或幾週後會緩和，而且也並非所有人都會出現這些副作用。特別要注意的是，一定要在醫生的指導下使用，並定期到診所追蹤，根據個人的狀況去調整劑量，同步改善生活及飲食習慣，以在最小的副作用下安全地達到減重的目標。
善纖達(瘦瘦筆)｜副作用改善方法
根據研究顯示，善纖達的副作用中，約67.9%感到腸胃不適，其中最常見的是噁心。
如果在使用善纖達後感到噁心，可以嘗試以下方法來減輕不適感：
⚫每餐減少攝取量
⚫飽足後停止進食
⚫多喝水
⚫調整注射時間
⚫避免會引起不適感的食物
⚫避免高脂肪、油炸、辛辣或味道濃烈的食物
⚫避免抽菸或喝酒
*如果嘗試了以上這些方法，噁心感持續或嚴重影響生活品質，就要儘快諮詢醫生的建議。
關於其他瘦瘦筆
目前台灣有三種合法的減重針劑，分別是善纖達、胰妥善和胰妥讚，這些藥物都是處方藥，需要經過醫生的診斷並開立處方箋才能取得。這三種藥物的主要成分都是模仿人體內的GLP-1荷爾蒙，能夠抑制食慾並增加飽足感。請留意的是！只有Saxenda善纖達是台灣唯一合法用於控制體重減肥的針劑，而Victoza®胰妥善和Ozempic®胰妥讚的主要用途是糖尿病控制，並非用於減重，因此呼籲民眾應將這二項藥品留給需要血糖控制的病人。
善纖達(瘦瘦筆)｜溫馨提醒
善纖達瘦瘦筆需要低溫冷藏，使用前也要經過醫師或是專業人員指導教學，定時回診調整劑量才能確保安全。為了健康和安全起見，請不要自行購買、施打或混合使用這些針劑，自行使用購買及使用這些藥物可能會對健康造成傷害，因此請遵從醫生的指導並按照正確的用法使用。最後叮嚀，使用善纖達減重後，也需要搭配健康的飲食與規律的運動習慣，才不會再次復胖。
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