COVID-19疫情持續至今，已長達2年多，快邁入第3年了，比當初的SARS還要久，那時夢編也才幼稚園，根本不知道傳染病的可怕；COVID-19首個確診個案發病時間在2019／12／1，而醫學界是在2019／12／26首次正式識別及發現此疾病。許多人因為疫情有家歸不得、失業、死亡，打亂了原有的運轉體制及各行各業，卻也因此看到人性溫暖互助的一面，這大概會成為全世界最深刻的記憶吧！
防疫新生活，學著與疫情共存
回想疫情剛爆發的慘況，現在的生活其實已算穩定許多，政府也開始宣導民眾，一起學著與疫情共存。為了兼顧防疫與民眾的生活品質，「中央流行疫情指揮中心」推行防疫樂活新態度，從戶外活動及餐飲兩個面向，以“施打疫苗、配戴口罩、正確洗手”等防疫措施為主要執行原則，讓大家逐步回歸正常生活。
正確洗手7步驟：內、外、夾、弓、大、立、腕
除了配戴口罩、接種疫苗之外，“洗手”是防疫期間最簡單、也最好做到的防護措施，不管是傳染疾病還是感冒，我們的雙手本來就會接觸各種物品，而病菌便容易藉由手部，進入到人體導致生病，所以遵循「洗手」的7大步驟，就能大幅降低染疫的可能性。大家雙手舉起來（Put your hands up）跟著夢編一起來洗手吧！
每隻手指都要確實洗淨，乾洗手20-30秒，濕洗手40-60秒
- 內：搓揉手掌
- 外：搓揉手背
- 夾：搓揉指縫
- 弓：搓揉指背與指節
- 大：搓揉大拇指與虎口
- 立：搓揉指尖
- 腕：搓揉手腕
洗手5時機
防疫要徹底，不只要將手洗乾淨，洗手的時機點也很重要呦～大家千萬要記得。
- 吃東西前
- 接觸小孩前
- 上廁所後
- 擤鼻涕後
- 看病前後
如果沒有把握到底什麼時候該洗手，夢編跟大家分享我個人的防疫方式，只要接觸外面的東西，或者去到不同場域，這兩者的前後，我都會洗手，沒辦法的話我也會用酒精乾洗，反正勤洗手就對了～寧可多做也不要少做，不讓病毒伺機找上門！
