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優格健康嗎?有哪些營養?

優格健康嗎?優格,又稱為酸奶,是多種文化中的主食,是將加熱的牛奶與特殊菌類混合製成的,使牛奶變稠並形成獨特的酸味。目前市售的優格常添加水果或甜味劑增加風味,那麼問題來了,優格有哪些營養?

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