睡衣推薦｜網友實測10款超親膚睡衣品牌，舒服到像沒穿衣服！在家可以穿一整天

你是否經常輾轉難眠，或是睡醒後仍覺得疲憊不堪？良好的睡眠品質是健康生活的基石，睡眠深度比睡眠時間的長度更來得重要！而選擇一件舒適的睡衣，正是提升睡眠品質的第一步。舒適的睡衣不僅能讓你感到身心放鬆，更能幫助你快速進入夢鄉，享受一夜好眠。

市面上的睡衣款式琳瑯滿目，從材質到款式，選擇眾多，讓人眼花撩亂。究竟該如何從眾多選擇中，挑選出一件最適合自己的睡衣呢？今天小編要提供你最實用的選購建議，幫助你找到最舒適、最適合的睡衣推薦，讓你每晚都能享受高品質的睡眠。

睡眠品質與睡衣的關係

眾所周知，睡眠品質的好壞會直接影響我們的日常生活。當你穿著舒適的睡衣，身體的每個細胞都能得到充分的放鬆，有助於降低身體的壓力，讓身心進入深度睡眠狀態。

舒適睡衣的好處

• 提升睡眠品質：舒適的睡衣能提供溫暖、柔軟的觸感，幫助你更快入睡，並減少夜間醒來的次數。
• 舒緩身心：選擇透氣性佳的天然材質，能讓肌膚自由呼吸，減少悶熱感，有助於舒緩身心。
• 增加幸福感：穿著自己喜歡的睡衣，能帶來愉悅的心情，提升生活品質。

睡衣品質不佳的影響

• 影響睡眠：過緊、材質粗糙的睡衣會導致身體不適，半夜容易醒來，影響睡眠品質。
• 造成皮膚過敏：部分人的膚質對某些材質的睡衣會產生排斥反應，導致穿著時有不適感，大大影響睡眠品質，甚至帶來更嚴重的過敏問題。

根據材質選擇

睡衣的材質直接影響穿著舒適度，不同的材質有不同的特性。

• 棉質：天然、透氣、吸濕性好，適合各種膚質，尤其是敏感肌。
• 絲綢：觸感滑順、光澤度高，具有保濕效果，適合追求奢華舒適的人。
• 羊毛：保暖性佳，適合寒冷的冬季，但敏感肌較容易引起過敏。
• 竹纖維：透氣、吸濕、抗菌，適合夏季穿著。
• 莫代爾：柔軟舒適，具有絲綢般的光澤，透氣性好。

根據季節選擇

• 夏季：建議選擇輕薄透氣、吸濕排汗的睡衣，如棉質、竹纖維、莫代爾等材質的短袖或吊帶睡衣。
• 冬季：保暖柔軟、觸感舒適的睡衣為佳，如羊毛、法蘭絨等材質的長袖睡衣或連身睡袍。

根據個人喜好選擇

• 款式：有可愛的卡通圖案、性感的蕾絲款、簡約的純色款等，可以根據自己的喜好和當天心情做不同的選擇。
• 色系：素色、花色、條紋等外觀可以影響心情，選擇自己喜歡的顏色，能讓你在換上後、睡眠中感到愉悅。
• 版型：大致分為套裝、連身、多件式等，可以根據自己的穿著習慣和季節做選擇。

根據膚質選擇

• 敏感肌：選擇純棉、絲質等天然材質，可以避免刺激皮膚。
• 一般膚質：選擇範圍較廣，可以根據自己的喜好選擇不同材質的睡衣。

Q：睡衣多久換一次？

如果每天洗澡，睡前都換上乾淨的內衣，那麼睡衣可以穿久一點，大約每穿2-3次後清洗一次。但若是化學纖維材質的睡衣，透氣性沒有天然材質好，可能容易滋生細菌，建議勤換洗。

另外若屬於比較容易出汗的體質，或是不常換洗、保養，當睡衣開始失去彈性、起球、縮水、褪色等情況，甚至清洗後仍有異味，就該考慮更換新的睡衣囉！

Q：如何清洗睡衣？

不同的睡衣材質有不同的洗滌方式，務必仔細閱讀洗滌標籤上的說明，包含清洗方式屬於可機洗或限定手洗、水溫高低等。適當使用柔軟劑，可以讓睡衣穿起來更舒適，洗淨後於陰涼通風處晾曬，避免陽光直射，以免褪色。

Q：睡衣可以機洗嗎？

大部分的睡衣都可以機洗，但要注意選擇柔和的洗滌程序和洗滌劑。

Q：為什麼睡衣沒洗幾次就起球了？

起球的原因通常是因為材質摩擦次數多，或是洗滌方式不當等造成，可以購買專用去球器來去除，切勿利用拔除或剪除等方式，避免破壞睡衣纖維造成破洞。

Q：睡衣變黃怎麼辦？

睡衣變黃可能是汗漬、體液、洗衣精殘留等原因，可以用白醋浸泡後再以清水洗淨。盡可能不要使用衣物漂白劑，容易造成褪色與損害衣物纖維。

Q：睡衣縮水了還能恢復嗎？

縮水後的睡衣很難恢復原狀，只能盡量避免再次縮水，但如果已產生變形或尺寸過緊，建議直接汰換避免影響睡眠品質。清洗睡衣時務必留意洗滌水溫，避免長時間將睡衣浸泡在水中，若使用烘乾機溫度也不宜過高，建議於通風陰涼處自然晾乾，可以延長睡衣壽命。

Q：睡衣該怎麼收納？

• 懸掛或摺疊：對於容易變形的睡衣，建議懸掛收納；對於不易變形的睡衣，摺疊收納即可。
• 避免壓縮：不要將睡衣長時間壓在其他衣物下面，以免產生折痕或變形。
• 通風乾燥：收納前確保睡衣完全乾燥，避免發霉。

這件可說是「引枕邊人靠過來款」，超滑順絲質面料貼身突顯姣好身材，膚觸非常舒服，穿上幾乎無感。正面蕾絲V胸加薄胸墊設計，加上背後交叉大挖背更顯性感，睡覺單穿、居家搭配睡袍兩種穿法，若隱若現中展現滿滿女人味。

珊瑚絨的睡衣面料真的是很難令人拒絕它！尤其是天氣變涼後，軟糯的珊瑚絨有一定的保暖力，直坑條看起來也不顯胖，還有一定的寬鬆感，穿起來舒適又有韓系小姊姊風範！莫藍迪色系也超美的，好想包色包起來！

莫代爾面料的織物親膚滑順，真的是舒服到像沒穿衣服一樣，因此很多人都會在家當家居服穿一整天。而高成本製作的睡衣價格卻很親民！這款的肩帶是可調式的，能讓睡衣更為合身，加上自帶胸墊不怕跑杯，動來動去也不用擔心走光喔！

有人也有睡衣必須穿整套的症頭嗎？超懶人居家睡衣穿搭就推這套！同色系莫代爾胸墊睡衣加短褲，上衣完全不怕跑杯走光，集中效果也很好，睡前換上隔天在家能直接當居家服，從40-70kg都有SIZE，還有多色可選喔！

電影裡最常出現的男友襯衫就是它！緞面睡衣版本真的超性感，宛如睡裙般方便穿脫，性感程度可依喜好造型，害羞的人可以內搭同款冰絲睡褲。如果想要更性感，可選擇雪紡紗材質，若隱若現超級引人遐想！也有蕾絲拼接款可選，一天換一套讓自己每天都漂亮！

柔軟親膚的紗布棉，就像輕盈的雲朵般環繞著身體，輕薄透氣的設計，一整天都保持清爽舒適。天然親膚對肌膚零刺激，讓肌膚自由呼吸，敏感肌也能安心穿著，而且耐洗耐穿，不變形不起球，讓睡覺變成一種享受。

忙碌一天後，就讓自己沉浸在舒適的懷抱裡吧！柔軟親膚的純棉睡衣，簡約設計搭配精緻的蕾絲點綴，帶點復古宮廷風，讓你在家也能美美的。長袖長褲設計更方便活動，追求舒適與時尚的你，絕對不能錯過！

穿上萌萌噠的卡通人物睡袍，一秒變身可愛的卡通主角！無論是萬年不敗的熊抱哥、現在最紅的酷洛米，或是Q萌的卡皮巴拉，把自己包裹在這暖呼呼的珊瑚絨睡袍中，觸感柔軟且保暖性佳，讓人不禁慵懶了起來，超適合賴在家裡時穿上它！

每天都想要被可愛包圍！這款法蘭絨開扣連身睡裙/套裝，超萌的設計加上柔軟的觸感，讓你一整天都沉浸在幸福泡泡裡。睡裙可當連身裙也可外穿當睡袍，多種穿法任你搭配；套裝可愛程度也很高，實用的小口袋還能放手機，一次滿足舒適、可愛、實用多種需求！

這款德絨面料也是屬於親膚材質，休閒舒適的設計，搭配蕾絲花邊裝飾，多了一分時尚的小香風感覺，看起來質感非常好，就算臨時有朋友來訪也不會太過隨興。這款材質不易掉毛、起球，是屬於CP值很高的一款成套睡衣！

一覺好眠是每個人都渴望的，而舒適的睡衣是提升睡眠品質的重要一環，還能讓你在忙碌的一天後得到充分的放鬆，並且在睡眠中感到舒適自在。總結來說，更換睡衣的頻率沒有硬性的規定，最重要的是選擇讓自己感到舒適、放鬆的睡衣，當您發現睡衣已經不能滿足您的需求時，就可以考慮更換新的了。

今天幫大家提供了詳細的選購指南，希望能幫助你找到最適合自己的睡衣，享受美好的睡眠時光！