「淡化痘疤」4大習慣養成,輕鬆解決色素沉澱,回到寶寶肌!

淡化痘疤

相信大家都有被青春痘纏上的經驗,明明已經不青春了,怎麼還是無法逃離痘痘的魔爪呢?今天小編帶你從認識青春痘到如何淡化痘疤,給你最詳細的說明,還你一張美麗又水噹噹的臉蛋!

為什麼會形成痘疤呢?

痘痘是一種皮脂腺發炎的慢性疾病,而慢性的反覆發炎就很容易留下疤痕。發炎前期微血管會擴張,呈現偏紅的狀態,而後期因為感染導致色素沉澱,就會呈現咖啡色的痘印,俗稱痘疤。

加上現代人常常三餐外食,熬夜晚睡,導致賀爾蒙失調,影響痘痘的生成。所以明明已經過了25歲的我們,卻還是得面對臉上時不時就冒出頭的痘子。想改善痘疤,得從根本調整,除了飲食之外也得搭配正常作息,才能讓自己保持最完美的臉蛋!

淡化痘疤4大必備招式看這邊!

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖一
擠痘痘示意圖,by pexels

第一招:沒有開口前千萬不要用力擠

很多人都喜歡用手跟臉上的痘痘拼命,但是這個舉動其實很容易導致真皮層受傷,並且讓痘痘發炎更加惡化。最好的方式還是要等到痘痘成熟之後,使用消毒過的器具或雙手來清潔痘痘的膿液,搭配痘痘貼的使用可以清潔得更完全。若是沒有開口的痘痘,可以先進行消炎再等它自然痊癒喔!

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖二
酸類示意圖,by pexels

第二招:避免使用高濃度的酸類

當皮膚產生發炎反應時,常常會認為高濃度的酸類或是精油可以加速舒緩肌膚,但要注意的是,如果你對自己的肌膚狀況不太了解,這樣做除了增添負擔,還容易使皮膚組織更容易留下疤痕。建議可以使用含有B5、神經醯氨的保養品來幫助修復。若要使用酸類保養品,一定要等到沒有傷口才可以使用!

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖三
含鋅類食物示意圖,by pexels

第三招:含鋅類食物超加分

鋅類是身體不能缺少的礦物質,它不但可以增加細胞代謝,更可以維持免疫系統和修復身體組織,想讓痘疤變淡甚至徹底消除,飲食的搭配也極為重要。而常見的含鋅類食物由高至低給大家參考:肉類(紅肉為佳)>貝類>豆類>乳製品>部分蔬菜,均衡攝取是很重要的。

小提醒:感光食物類食物攝取過多,也比較容易變黑喔!

叮咚News|分享新奇與樂趣 - 圖四 2
保濕、保養示意圖,by pexels

第四招:保濕、保養、防曬缺一不可

淡化痘印其實說到底就是「減少黑色素沉澱」,在沒有發炎的情況下,使用美白及淡斑精華是可以改善痘印的。而痘痘肌同時也是比較敏感的肌膚,避免紫外線直射和高度的保溼也是不可缺少的工作。

上述大多是屬於平日的保養,有些痘痘肌較為嚴重的朋友建議還是尋求醫師的協助,可以更準確的接受治療!在挑選市售的產品時,也要注意是否符合自己敏感肌的需求,若真的還是成效不彰,現在的醫美技術也是不在話下,加把勁的跟小編一起變美吧!

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