【2024沐浴油推薦】沐浴油是什麼？PTT、Dcard行家評比最好用10款沐浴油推薦，洗澡同時滋養肌膚的秘密大公開！

沐浴油怎麼用？跟沐浴露又有什麼不同？因應不同膚質需求，以及能在沐浴時同時達到保養肌膚的效果，奢華的沐浴油就此誕生啦！你可能想問沐浴油好用嗎？它可以用於清潔身體、也能拿來泡澡，甚至還能當作精油使用，聽起來是不是非常棒呢？這篇就來帶大家認識它，10款好用的沐浴油推薦給你！

沐浴油的成分中因添加了植物油或精油，常見質地有濃縮液狀或油狀型態，是一種用於浴缸浸泡或淋浴時使用的沐浴產品。它最大的特色是滋潤和保濕肌膚，使肌膚在溫和清潔的同時也能得到保養。沐浴油可以於泡澡時直接倒入浴缸中，或者直接在濕潤的皮膚上作清潔使用，同時用手或洗澡海綿輕輕按摩，可以達到保養和放鬆的效果。

滋潤和保濕

沐浴油的植物油或精油等高保濕成份，能夠有效的滋潤肌膚，無論是冬天皮膚乾燥，或是夏天曬後的修護，都很適合用沐浴油。但若皮膚有傷口時請避免使用，以免精油成分造成刺激。

柔和清潔

沐浴油的成分相對其他型態的沐浴產品來說較為溫和，一般常用的沐浴乳、沐浴露因強調清潔力，洗後可能會有緊繃感、肌膚水分會流失；沐浴油因有添加較為滋潤的成分，可以做到溫和的清潔並同時保養。

放鬆身心

沐浴油的香氛在按摩過程中，會隨著水蒸氣緩緩釋放，有助於放鬆心情、舒緩疲憊的身體，提升沐浴的享受感和護理效果。

成分差異

沐浴油通常為全油脂成份，偏向保濕和護理且性質溫和；沐浴乳和沐浴露則注重清潔功能，市面上有些產品會添加合成介面活性劑，可以更容易洗去皮膚的油脂及汙垢，洗後感覺較清爽。

使用方式

沐浴油作為清潔或泡澡時需混合水使用，有些產品可當按摩油、精油使用，搭配按摩讓肌膚吸收；而沐浴乳和沐浴露可以直接在濕潤皮膚上使用清潔並沖洗。

使用功效

沐浴油可以保留肌膚油脂，有更強的保濕滋潤效果；沐浴乳和沐浴露則著重於清潔和保持皮膚清爽，但對於敏弱型肌膚，可能會洗去過多肌膚油脂造成過度清潔，影響膚質的穩定性。

皮膚敏感性測試

如果平時對某些成分容易過敏，建議在使用沐浴油前，先於手腕或手肘內側塗抹少量沐浴油進行皮膚敏感性測試，觀察是否出現紅腫或刺激反應。

用量控制

沐浴油通常為濃縮質地，建議按照產品指示適量使用，並留意使用後的浴缸與浴室地板清潔，避免殘留導致浴缸或地板表面變得滑溜，容易滑倒。

運動流汗後使用

在激烈的運動或流汗之後，建議先淋浴清洗，去除汗水和身體表面的污垢，再使用沐浴油進行護理。

保存方式

沐浴油通常是以密封的容器包裝儲存，應放在乾燥陰涼的地方，避免陽光直射或高溫環境，才能避免變質而影響使用效果。

在選購沐浴產品時，可以根據個人膚質和清潔保養需求、喜好，來選擇最適合的沐浴產品，來達到最佳的清潔和護理效果，享受沐浴的樂趣。

英文名稱

沐浴油的英文名稱不同，在成份與使用效果上也有不同。
『Shower Oil』設計為淋浴時使用，成分中通常含有介面活性劑，能夠適當地清潔肌膚，質地與使用感受較為清爽，不容易殘留於浴缸或地板，適合日常使用。
『Bath Oil』設計為泡澡時使用，在浴缸中放完水後，倒入適量沐浴油並混合均勻，作完身體基本清潔後，進行泡澡浸浴，對於敏弱或乾燥膚質的保濕滋潤尤其有幫助！比較強調於肌膚的護理保養，使用後肌膚感受較為滑嫩水潤。

成份內容

對某些成份容易感到刺激或皮膚較敏感的人，盡可能選擇無添加人工色素或強烈氣味香料的產品，以有機或天然成份為主的沐浴油，不僅質地溫和也對環境較友善。

用途和效果

肌膚較容易乾燥的人，適合選擇含植物油或精華油成份的產品，對於滋養肌膚的效果較為顯著，沐浴後可以不需要再擦乳液；有些沐浴油甚至可以當作精油直接塗抹肌膚，對於保濕護理效果也很棒。
如果想要在泡澡時放鬆身心、舒緩肌肉的效果，可以選擇含香氛精油的產品，泡完澡後還能幫助入眠喔！

質地輕盈又溫和，椰油成份能溫和清潔，洗後感覺肌膚無負擔，更添加醫美保養成份及維他命B3、E，滋養肌膚的同時也能加強屏障修護力，無防腐劑及皂鹼，任何膚質及年齡都適用，洗後身上像擦過乳液一般，還會有寶寶香喔！

這款含有51%的普羅旺斯植萃杏仁油，富含維生素E、脂肪酸，是最佳的天然保濕劑！這款杏仁沐浴油成份天然溫和，能夠舒緩肌膚，適合大部分人的膚質。它是經典的Shower Oil，泡沫細緻且豐富，不僅好沖洗，洗後的感受非常舒適滋潤且不油膩。

杜桑是Diptyque最經典的香氛，香味靈感來自於海風夾帶著晚香玉的花香氣息。沐浴油與水結合後會乳化成絲滑的泡沫，富含杏仁籽油精華，能細緻地清潔肌膚，並在肌膚上留下感性的香氣。

SABON是以色列頂級保養品牌，更是沐浴油的熱銷經典！質地清透，成份中蘊含橄欖油、荷荷芭油及小麥胚芽油，清潔同時軟化角質，並替肌膚補充營養成分及潤澤修護。以色列綠玫瑰的香氣十分特別，以木質調為基底，在花香中多了分活力清新感！它還能和浴鹽混合使用作HOME SPA，自己創造揉香效果增添香氛療癒感！

想要在每天獨處的沐浴時光好好慰藉身心，超推薦Jo Malone London的沐浴油，經典的Bath Oil最適合用來增加入浴的儀式感。讓甜杏仁油和荷荷芭油隨著綿密泡沫滋潤每一寸肌膚，在身上留下馥郁花香。平時以沐浴乳洗完澡後，也可在身上以少許沐浴油，輕輕按摩後會乳化成白色，只需以毛巾擦乾不須沖水，即可取代乳液完成身體肌膚保養，潤澤感非常棒又有迷人體香！

來自英國皇家芳療愛用的明星產品，成分中含有30%大馬士革玫瑰、天竺葵、玫瑰草純精油，可做Shower Oil也可當作Bath Oil，對玫瑰香氛情有獨鍾的人一定喜歡！平時習慣作芳療的人，可以將沐浴油滴至手心直接作嗅香，也可以擦在身上當保養也能散發自然體香。

LAURA MERCIER以精心調配的配方聞名，推薦的這款以琥珀香和香草為主調，香氣濃郁而溫暖，能夠帶來舒適和放鬆的感受。只需在沐浴時將少量油滴入溫水中，即可享受到濃郁香氛，滋養肌膚的同時還能感受到作水療的舒適感。沐浴後精油的香氛會持續留在身上，散發出持久的迷人香氣。

Elemental Herbology致力於使用天然和有機成分，對環境友好。最著名的沐浴及身體油以五行元素為主題，結合多種精油與天然植物萃取成份，用於沐浴時添加到溫水中，享受沐浴油帶來的滋潤舒緩效果；也可以用於身體按摩，有助於放鬆身心、緩解疲勞和緊張感，讓心情維持平靜。

LE LABO堅持使用天然頂級原料，不添加防腐劑或色素，且以香味獨特聞名！這款沐浴油由摩洛哥堅果油、葵花籽油、椰子油等天然植物配方製成，融合柑橘和天竺葵香調，沐浴時能帶來清新活力的感受。在濕潤肌膚上塗抹沐浴油，乳化成白色泡沫後即可溫和清潔身體，沖淨後立即可感受到被滋潤的水潤肌膚，非常療癒！

Stelatopia Cleansing Oil是專為乾癢和敏感型肌膚而設計，98%成份天然且不含皂鹼，泡澡或直接清潔肌膚都可以，保水、補油、舒緩一次完成。專利植萃成份連新生兒都可以用，是不少媽咪評比為新生兒首選的溫和清潔產品！

現代人生活忙碌，但洗澡這件大事可千萬不能忽視，畢竟這可是一天當中最寶貴的『Me Time』。除了清潔肌膚，同時也是肌膚保養、舒緩身心的重要時光，當然要對自己好一點！相信這篇看完能讓你對沐浴油有更多認識！在了解自己膚質狀況與喜好需求之後，不妨為自己準備幾瓶SHOWER & BATH OIL，針對不同季節、皮膚狀況與當天的心情，讓自己好好享受沐浴的樂趣與療癒感，並讓沐浴油留下的美妙香氛陪伴自己入睡，每天都能又香又美！