蘋果從Apple Watch Series 6 開始，就有更加完整的身體測量功能，從心電圖、血氧，到跌倒偵測，不僅提供一般民眾作為健康指標的參考，更讓獨居者或年長者有較高的追蹤安全保障，像夢編，其實從小就是個藥罐子，長大後健康狀況也是起起伏伏，有一陣子因為自律神經失調的緣故，導致經常心悸與手抖、心臟疼痛，當時手上配戴的Apple Watch就能讓我當作回診時的參考依據，那到底Apple Watch有哪些功能可以做到身體測量呢？本文一次解析給你看！
Apple Watch 的 4 大身體量測功能
其實早在Apple Watch 4 就有心電圖功能，只是礙於台灣法規當時遲未認可此設備，在2020年12月台灣才終於開通，到後面的Apple Watch6、Apple Watch7，身體量測功能逐漸完善之外，也不斷升級，主要可以做健康追蹤的是以下這四大功能：
Apple Watch 心電圖
心電圖（又稱為 ECG 或 EKG），其原理是透過偵測心臟電流變化，再將它傳輸到機器分析，就能紀錄心跳和心律是否正常。
而Apple Watch 測量方式非常簡單，只要在iPhone的「健康」App中，設定安裝「心電圖」這功能，接著將Apple Watch 確實服貼在手腕上，並按著數位錶冠，就能開始測量，紀錄時間為30秒鐘，測量結束後可選擇「加入症狀」的功能，儲存測量紀錄，但如果有出現這四種結果，且的確有身體不適情況，建議還是請醫生進行診斷。
- 竇性心律：正常心率會在50-100下／分，竇性心律代表的結果代表心房和心室跳動一致且規律，心臟是正常的。
- 心房顫動：意指心臟的跳動頻率不規律，俗稱心律不整，也就是有可能你的心臟不正常放電，導致心房無法正常收縮、心跳忽快忽慢。
- 低心率或高心率：正常靜止狀態，心率標準在60-100下／分，而Apple Watch 若測量結果超過120即被認為是高心率，低於50則是低心率。
- 不確定、紀錄不良：可能因已植入心律調節器或植入式去顫器，或是測量時沒有服貼手腕、因為汗水等生理症狀影響，建議重新測量。
Apple Watch 心率測量
此功能與「心電圖」功能其實是一樣的，只是差別於，心電圖是在手機上操作紀錄，心率是可以直接在Apple Watch上自動的追蹤偵測與紀錄，量測原理是透過光學心率感測器，以「光體積變化描記法」也就是利用血液的紅色反射光，並吸收綠光的特性，將Apple Watch上的搭載綠光LED，就能藉由“綠光接收量”來進行心臟跳動監測。
Apple Watch 血氧
血氧顧名思義就是血液中的氧氣濃度，在iPhone上有個「血氧濃度」功能，一樣在「健康」App中設定安裝，就能開始測量，血氧濃度正常值為≧95%，若低於標準值就要特別留意，且正常低於≧90-92%請立即就醫。
Apple Watch 跌倒偵測
Apple Watch會自動偵測是否有劇烈撞擊、跌倒的狀況，並出現震動與警示音，若沒事可以按下錶冠，或點「關閉」、「我沒事」，但如果是真的需要就醫協助，可以直接按下聯絡緊急服務，Apple Watch 就會幫忙撥打119，且手錶偵測到使用者沒有動作長達 1 分鐘的話，也會自動撥打哦！夢編個人覺得這個功能，真的超適合獨居者及年長者，畢竟一個人在家出意外，是真的很危險啊～
總結：Apple Watch測量真的準嗎？
Apple Watch到底準不準，其實在醫學界還是眾說紛紜，也有待考證，但能通過政府認可進而販售，想必還是有其價值的，依夢編個人看法，準確度見仁見智，因為最知道個人身體狀況的是自己，但夢編的概念是，至少有個工具，能幫助你抓出大概是什麼情形會不舒服？發作的頻率？持續時間多久？
不論準確度如何，但我們能依照Apple Watch給的數據，當作參考並提供給醫生，使需要回診、就醫的民眾，有個確切的東西能傳達給醫生知道，並為此對症下藥，那也不是壞事，當然如果能透過完整的醫療測量工具更好，如若是追求科技化生活，或是想要使用3C功能又同時希望能測量健康指標者，Apple Watch的確是方便許多。
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