臀部是平常不易露出的部位，但到了炎熱的夏天，除了想穿性感短褲、短裙，還有比基尼，這時才發現微笑線怎麼那麼粗糙暗沉呢？只要掌握這5個臀部保養秘訣，改善粗糙、暗沉的屁股蛋，還能預防痘痘、毛囊炎產生。
為什麼屁股蛋總是粗糙、暗沉？
主要是因為長期維持坐姿、衣物摩擦及老廢角質堆積，阻礙了血液循環，導致暗沉，而臀部在悶熱的環境下，造成毛囊堵塞，摸起來會有明顯顆粒感，若發炎就會變成痘痘。
臀部怎麼會長痘痘、毛囊炎？
如果毛囊堵塞後發炎，就會演化成痘痘，而毛囊炎好發在皮脂分泌旺盛的地方，比如前胸、背部、臀部等等，這些地方含有大量皮脂腺。
尤其到了夏天，溫度每上升1度，皮膚的出油率大約增加10%，增加了毛囊阻塞及細菌孳生的機會。汗水其實也是導致痘痘的兇手！大家都知道排汗是幫助體內代謝，汗水偏弱酸性，含有尿素、乳酸、微量金屬、電解質等等，如果讓汗水一直滯留在皮膚表面會改變皮膚的屏障功能，產生皮膚癢、紅疹等等皮膚問題。
5招臀部保養秘訣，養成滑嫩性感屁股蛋
秘訣1：定期去角質，保濕做足
定期去除老廢角質，維持角質正常代謝，並加強保濕，當保濕不足，角質就無法順利代謝。當臀部長痘痘或毛囊炎時，先暫時停止使用去角質產品摩擦肌膚，若繼續使用的話反而會造成肌膚屏障受損，建議可以試試看含有酸類的沐浴用品、保養用品，若無改善請向醫師諮詢。
去角質建議一週1-2次，平時沐浴也要養成塗抹乳液的習慣，去完角質後更要加強保濕，可以使用酸類的身體乳，加速代謝。
秘訣2：出汗後馬上洗澡，維持肌膚清潔
汗水會改變皮膚的屏障功能，加上臀部容易悶熱，出汗後馬上洗澡，減少對臀部的刺激，就能減少毛囊炎及痘痘的產生喔！
秘訣3：選擇透氣、舒適衣物
像是聚酯纖維、尼龍、絲綢等布料較不透氣，盡量選擇透氣、棉質、寬鬆的衣物，減少衣物對臀部的摩擦。
秘訣4：促進血液循環
久坐的上班族們，久坐會導致血液循環差、臀部悶熱，上班的同時記得每小時起身活動一下，促進血液循環，減少屁股暗沉。
秘訣五：清淡飲食，減少痘痘產生
飲食保持清淡，少油、少鹽，避免甜食、油炸等，不僅屁股，臉部及背部痘痘也會找上門的！
以上這5招大家都瞭解了嗎？平時養成這5個好習慣，就能改善惱人的臀部問題，到了夏天就能自信滿滿地露出性感美臀啦～
