你的皮膚摸起來是不是像缺水的土壤，又乾又粗糙呢？小心！你有可能就是乾性肌膚者。乾性肌膚的人，會時常覺得臉有緊繃感，甚至容易脫皮乾裂，有上妝習慣的話，妝容會很明顯的不服貼，讓人非常困擾～如果想要改善乾性肌膚，就必須先有基本概念跟保養程序，才能養成亮澤的美麗膚質哦！
什麼是乾性肌膚？
乾性肌膚簡單來說，就是臉部缺水又缺油，所以皮膚會容易緊繃不適、經常有乾澀感，脫皮泛紅更是家常便飯，那乾性肌膚還有哪些特徵呢？讓我們繼續往下看！
- 臉部出油量少
- 肌膚緊繃、乾澀
- 黯淡無光澤
- 容易乾裂脫皮、泛紅發癢
- 毛孔小，但易產生細紋
- 肌膚摸起來有粗糙感
- 上妝不服貼、易卡粉或浮粉
乾性肌膚是如何形成的？
會形成乾性肌膚，主因就是「油水流失」，可能的原因包含皮脂膜無法自行生成適當的油脂量，或者皮脂膜、角質層脆弱受損，當這層保護膜出現問題時，臉部最需要的油份及水份自然會不平衡，便沒辦法潤澤肌膚、保護肌膚。
當我們有以下這些不好的生活及保養習慣，就會讓乾性肌膚問題加劇。
- 過度清潔、去角質
- 保養方式錯誤
- 經常使用暖氣、除濕機
- 飲食與作息不正常
- 過度在陽光下曝曬
- 水分補充不足
皮膚已經處於缺水缺油的狀態，千萬要記得別讓環境空氣太過乾燥，更別大力搓洗肌膚，使得皮脂層與角質層受損程度擴大，並隨時好保濕工作。
簡單2步驟，教你如何自我檢測乾性肌！
如果看完特徵，你還不確定自己到底是不是乾性肌膚，那我們可以透過簡單的2個步驟，來進行自我檢測，確認個人的膚質是哪一種！
步驟一：洗臉後觀察
在早晨洗臉後，不擦任何保養品，直到中午透過鏡子觀察臉部，是否有出油或是緊繃情形。
| 觀察情形 | 膚質確認 |
| 沒有出油，甚至有點緊繃、脫皮 | 乾性肌膚 |
| 全臉出油量多 | 油性肌膚 |
| 有出油、且集中在T字部位，但雙頰乾燥 | 混合性肌膚 |
| 臉部僅輕微出油，沒有乾燥或其他症狀 | 中性肌膚 |
步驟二：吸油面紙測試
以吸油面紙各自按壓「臉頰」、「T字部位」來觀察這幾張吸油面紙上的油量有多少。
| 觀察情形 | 膚質確認 |
| 吸油面紙上完全沒有油脂或只有一點點 | 乾性肌膚 |
| 吸油面紙上吸取油量多 | 油性肌膚 |
| 臉頰吸取油量少，但T字部位多 | 混合性肌膚 |
| 油量僅少量 | 中性肌膚 |
乾性肌膚保養的5大法則，跟乾燥緊繃說掰掰
1.飲食均衡，多補充維生素與健康油脂
建議可以多攝取富含維生素A、C、E的蔬果，以及健康油脂的食物，例如堅果類、橄欖油、椰子油等天然植物油，這些飲食，可以提供肌膚充足的養分及油脂來源，讓肌膚更加潤澤健康。
2.每日攝取充足水分
人體大約有70％都是水分，才能維持身體正常運作，若水分一旦開始缺少，也會影響肌膚健康，容易變得乾燥粗糙、缺乏光澤，每人每日的飲水量，可依照衛福部公式做為參考準則「體重X30cc＝每日建議攝取水量」。
3.養成良好的生活習慣與作息
每日固定的生活作息及良好習慣，有助於維持身體健康外，也能讓肌膚獲得充足的休息時間，並讓肌膚得以正常運作進行修復，保持肌膚最佳的狀態。
4.溫和清潔肌膚
乾性肌膚的人，因為角質層與皮脂膜已經很脆弱了，建議使用天然溫和的洗卸用品，並避免大力搓洗臉部、過度去角質，以免破壞肌膚防護層，讓肌膚越洗越乾，彷彿身處沙漠地帶。
5.保養程序，首重保濕鎖水
臉部保養，不僅要補水，更要懂得鎖水，在使用化妝水補充水分後，可透過油脂類、乳霜類保養品來鎖水，避免前面提供了水分，後面卻開始流失，這樣保濕做再多也改善不了乾性肌膚，此外，日常保養程序應為「清潔臉部」>「化妝水」>「精華液」>「乳霜或美容油」，搭配正確的保養觀念，才能養成水潤的陶瓷肌！
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