標籤：硬床

睡眠是我們身體修復最大的機制，好的睡眠可以讓我們調節自律神經與放鬆肌肉，而過軟或過硬的床會使我們肌肉無法伸展放鬆，更可能壓迫到脊椎導致腰痠背痛，所以挑選一張適合自己的床墊，是一件非常重要的事情！