你也有失眠的困擾嗎？常常在床上翻來覆去怎麼樣就是睡不著，腦袋瓜裡像跑馬燈一樣不停轉啊轉？白天精神萎靡、注意力不集中，工作效率整個掉漆？小心！你可能已經掉入失眠的陷阱！
根據統計，台灣有超過20%的人口有失眠問題，也就是說，每5個人就有1個人睡不好。失眠可不是小事，它會嚴重影響我們的睡眠品質，讓我們白天昏昏沉沉、提不起勁，工作表現一落千丈，嚴重的話甚至還會導致憂鬱症、焦慮症等精神疾病。
今天，小編就來跟大家分享一些過來人的失眠經驗，告訴你失眠怎麼辦?還有睡不著的原因和助眠方法，希望能幫助大家擺脫失眠的困擾，早日享受甜甜好夢！
近期台中逢甲商圈的巷弄裡新開了一間台式私廚料理餐廳，才剛開幕近半年，熱門程度幾乎一位難求，若沒有提前線上預約還可能會撲空，可見裡小樓小料理深受眾多客人的喜愛，而小編就是其中一位慕名而來的客人。開在逢甲新村靜謐的巷弄裡，地點確實不太好找，那是什麼樣的餐廳，擁有什麼樣的魔力，能讓店裡客人絡繹不絕呢？今天我們就來為大家介紹裡小樓小料理的交通停車資訊、店家環境、菜單價格，以及店家資訊，來一場與精緻台菜料理的美食邂逅吧！
打呼很大聲總是讓枕邊人出走？睡覺時打呼想必是很多人都有的困擾，不僅影響了自己的睡眠品質，也常常讓枕邊人無法一夜好眠。一般人可能想說睡覺打呼好像是一件稀鬆平常的事情，但其實若是長期嚴重打呼，可能會導致睡眠呼吸中止症，進而提高心血管疾病、中風、糖尿病等疾病的發生率，危害到我們身體的健康。究竟為什麼會打呼？打呼原因有哪些？睡覺打呼該怎麼辦？接下來就由小編來跟大家介紹打呼的成因以及改善方法，幫助有打呼問題的各位擺脫困擾，擁有更優質的睡眠品質。
從台中發跡的「朝氣美濃商行」在台中地區總共有4間分店，主打麵線和酥皮蛋餅，讓各位老饕們不用跑南部的丹丹漢堡，也能在早餐店吃到中西式的組合「麵線配漢堡」。另外，還有其中一項高人氣餐點「剁椒烤肉蛋餅」也絕對是朝氣美濃的必點招牌之一！今天要介紹的是「朝氣美濃豐原店」，將深入了解朝氣美濃豐原店的交通停車、店家環境、菜單價格、餐點口味及評價，帶你挖掘這間台中人氣早餐的美味之處到底在哪！
森川丼丼豐橫町是位於台中豐原的日式料理餐廳，主打浮誇系高CP值的丼飯，以及壽司、手捲、小菜、生魚片、烤物等日式料理，餐點的種類上非常多樣，不定時還會推出隱藏版限定料理。餐廳營業時間從中午至凌晨12點，無論是朋友聚餐、家庭聚會還是想吃宵夜，森川丼丼都是很不錯的選擇。現在就讓小編帶大家看看這間日式料理到底多厲害！
近幾年來，養狗的人越來越多，對於狗狗的身心靈照護與保護也越來越被重視，為此，全台各地現在也增設了更多的寵物公園給狗狗們跑跑跳跳囉！小編這次為大家整理了全台的寵物公園，再也不怕和狗狗沒地方玩耍散步啦！
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」，相信這句經典的廣告台詞大家都不陌生吧！快節奏的生活以及長期飲食不規律是否讓你出現「火燒心、胸悶、溢酸、咽喉痛」等等的症狀了呢？這篇我們就來為大家介紹胃食道逆流的症狀、原因、舒緩方法以及胃食道逆流飲食的禁忌。
癌症長年為國人十大死因之冠，罹癌患者也一年比一年多，在生活中已是成為現代文明病。癌症患者在治療期間，飲食與營養的照護格外重要，每個治療階段的飲食也不太一樣，這篇小編為大家整理了癌症飲食怎麼吃?癌症飲食禁忌、水果該怎麼吃、癌症飲食攻略，以及為各位破除一些癌症飲食迷思，讓無論是患者還是家屬都能做好飲食上充足的應對準備！
今天小編要來介紹的是台中北屯早午餐「穅村Country Brunch」，這間早午餐份量大，而且以現在的物價來說又不算貴，真的是俗又大碗cp值up up！接下來，文中將會帶大家介紹穅村的停車交通、菜單價格、餐點口味以及評價，跟著小編一起來一趟穅村的美食饗宴吧！