標籤：運動持之以恆

許多人雄心壯志規劃健身菜單，制定減肥計畫，健身房會員和營養補給品都買齊了，往往卻忽略了最重要的因素，那就是找到一個持之以恆的動力。找尋健身房前究竟該釐清哪些觀念呢？