標籤：運動前後吃什麼

不少運動員、健身者都經常吃香蕉來補充能量，甚至網路爬文就能看到一堆文章告訴你，運動前後建議來根香蕉。運動前後食用不會變胖嗎？本文將打破眾人迷思，顛覆你對香蕉的既定印象！！