標籤：衝浪划水肌肉

文章將針對衝浪新手，推薦3個必學的訓練動作，同時解答一些關於體能鍛鍊方面的問題，不論你是完全沒接觸過衝浪、體能卡關中的新手，或想重拾衝浪興趣的人，將這些鍛鍊持之以恆，必能幫助你日後的衝浪表現。