標籤：生理期減肥外食

隨著年紀增長，身體代謝越來越慢，感覺體重越來越難減怎麼辦？其實，女生可以利用生理期的減重甜蜜期，藉由體內賀爾蒙的變化，進行經期瘦身計畫，讓減肥事半功倍！那MC期間，什麼時間點進行減肥最有效率呢？又有什麼需要注意？本篇文章將一次介紹給妳！