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根據台灣睡眠醫學學會統計，在台灣將近每5人中就有1人受失眠所苦，而台灣更是亞洲國家中安眠藥使用最多的國家，除了藥物輔助，其實有許多天然的助眠方法，接下來要介紹的這5種天然精油，或許就能讓你立刻進入夢鄉。