生活記事
一次搞懂「真假副乳」的差異！4大消除妙招，教你對症預防改善
夏日高溫難耐，讓人忍不住想出動衣櫃裡的細肩帶背心，但想到惱人的副乳，只好默默把小可愛物歸原位。想要戰勝它，就得先了解如何形成，再嘗試調整個人習慣與強化運動，並且持之以恆，就可以和討厭的副乳說掰掰！
2022-10-30
分類：身體保健
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腸道健康知多少？益生菌、益生質雙管齊下才是王道
雖然人體中本來就存在益生菌，但飲食不均衡、作息不正常、服用抗生素等因素，都可能破壞腸道環境的平衡，使益生菌難以存活。因此適時適量補充益生菌，可以讓腸道運作更順暢。但看到貨架上五花八門的益生菌商品，卻不知道怎麼下手，相信是許多人的煩惱。挑選時記住這些訣竅，讓你不再有選擇障礙。
2022-10-29
生活記事
運用中醫「五行相生相剋」理論，擺脫情緒困擾so easy！
中醫認為人體以五臟為中心，可以運用陰陽五行理論，和喜樂、憤怒、思慮、悲傷、驚恐情緒變化有關。「心主喜、肝主怒、脾主憂、肺主悲、腎主恐」，過喜過悲都會影響五臟的健康，當獲得平衡時，心情就可以維持穩定，避免情緒起伏太大而傷身。
2022-10-16
生活記事
好氣色就靠它！由中醫五行論點，談五色食物如何養五臟
依據中醫裡的「五行學說」，認為天體運行的「木、火、土、金、水」，是來自大自然萬物的生成法則，而人體是以五臟為中心相對應「木為肝，火為心、土為脾，金為肺、水為腎，分別代表青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎」，因此多吃相對應的五色食物，可以幫助調和五臟六腑，滋養身體機能，讓你擁有好氣色！
2022-10-15
生活記事
經期瘦身｜生理期減肥無影某？掌握黃金時間與方法，迅速達到理想體重！
隨著年紀增長，身體代謝越來越慢，感覺體重越來越難減怎麼辦？其實，女生可以利用生理期的減重甜蜜期，藉由體內賀爾蒙的變化，進行經期瘦身計畫，讓減肥事半功倍！那MC期間，什麼時間點進行減肥最有效率呢？又有什麼需要注意？本篇文章將一次介紹給妳！
2022-10-14