油肌保養｜油肌一定要注重保濕嗎？油肌保養方法、保養品選購原則、dcard熱門油肌保養品推薦

油性肌膚顧名思義，便是肌膚偏油、容易處於黏膩狀態，此時若沒有好好保養與愛護，再加上壓力、不規律的作息或飲食習慣等各項變因，可能很容易就會造成毛孔堵塞，進而引發痘痘危機。跟著身為油肌的小編一起破解油肌保養常見迷思，認識保養方法與保養品選購原則、好評商品推薦，與油肌和平共處吧！

其實油性肌膚在當代十分常見，如果在洗完澡2小時後，臉摸起來感覺已經油油的，則基本上就屬於油肌；或者也可以觀察平時外出是否很快就脫妝、經常覺得自己眼皮油膩等，也都是油肌的表徵。另外，混合肌族群雙頰為中性肌膚，但額頭、眉心、鼻子與下巴等T字部分特別容易出油，其T字部分便屬於油肌，會需要特別分區保養。

✦ 油肌一定要注重保濕嗎？

經常聽到「就是因為油水不平衡臉才會更油」、「油肌一定要更注重保濕」的說法，但其實臉上出油是正常現象，人類肌膚本就會分泌綜合性油脂，以達到保護皮膚、鎖住水分的效果。保濕對油性肌膚並不是最關鍵的步驟，反而更應該重視防曬、面部清潔與去角質。關於油肌的保濕保養品，則建議選擇清爽與水性、液態的，才不會對皮膚帶來太大的負擔。

✦ 我覺得我的皮膚又油又乾，該怎麼辦？

除了T字混合肌會同時在臉部不同區域呈現油肌與一般肌，其他臉部又油又乾、內油外乾等說法其實是不成立的，乾肌與油肌兩種不同的膚質並不會同時出現，會產生這樣的感覺，可能是因為環境等因素導致角質層乾燥，其實基底仍是油性肌膚，這時可以適時補水，並建議使用一些增加角質健康的保養品。

✦ 臉真的會愈洗愈油嗎？

過度清潔肌膚的確可能會破壞角質層，造成肌膚損傷而更容易出油，不過油肌族群不能不重視清潔，以免肌膚油脂愈堆累積愈多，進而堵塞並變成粉刺。建議早晚都可以使用洗面乳將多餘的油脂洗淨，至多中午時再一次，其他時段則使用清水洗臉，或適量使用吸油面紙輕拍出油部位，帶走多餘的油份。

✦ 維持規律生活習慣，選購清爽的防曬

日常生活習慣會影響體內賀爾蒙分泌，進而對各個器官帶來影響，包括肌膚。若要擁有穩定的膚況，則最關鍵的部分便是維持規律的生活作息，包括不熬夜、不吃太油或太精緻的澱粉、經常運動等；另外，無論何種膚質都需要注意防曬，油肌族群可以選擇較清爽滋潤的防曬，避免過油導致毛孔堵塞。

✦ 徹底清潔肌膚、洗淨油脂：選購適合的清潔產品

對於油脂線發達的朋友來說，注意皮膚清潔是非常關鍵的一點，除了每天一定要將妝容卸乾淨，早晚也須使用洗面乳仔細按摩清洗，將過多的油脂洗淨，可以選擇主打控油抗痘成分的洗面乳；如果真的屬於會大量出油的肌膚，也能夠搭配臉部磨砂膏等去角質商品輔助，不過要注意不能與酸類一同使用，會對皮膚造成太大的刺激。

✦ 維持皮膚代謝角質：選購促進代謝的酸類保養品

油脂會堆積於臉上，就是因為代謝能量不足，這時則建議使用能有效促進代謝的酸類保養品，幫住老廢角質排出。如果是微出油的類型，可以使用水楊酸、氨基酸、果酸等酸類保養品；若是容易大量出油的朋友，則不妨嘗試如A醇等的維他命A保養品。

Dr.May的專業隔離清爽防曬乳質地水潤不油膩，並可以讓肌膚呈現明亮的光澤感，其有添加活性因子EGF、輔酶Q10等，有助於促進細胞更新，降低氧化作用對肌膚可能造成的傷害，且此款防曬乳無添加酒精、色素、香精、礦物油及paraben類防腐劑，肌膚較容易敏感的朋友也能放心使用。

理膚寶水的全護極致抗油光防曬亮白乳，即是網路討論度非常高的太空科技防曬。其主打清爽抗油光，透過太空科技微粒吸收油脂，能夠長效控油、避免粉刺生成，在塗抹後靜待1-3分鐘吸收，基本上就已感覺不到黏膩。另外，其不添加香精、paraben類防腐劑，並具備修飾毛孔、提亮膚色的效果，頗適合作為妝前打底使用。

達特醫此款抗痘潔顏慕斯主成份為杏仁酸、傳明酸與翼籽辣木籽萃取與複合保濕舒緩因子，可以有效達到促進角質代謝、抑制黑色素生成、增強與修復肌膚，清洗後也不會感覺緊繃。另外，慕斯的綿密質地能對皮膚進行更細緻的清潔，並快速帶走在毛孔中的堆積的油脂與髒污，是一款能有效抗痘的好用潔顏產品。

曼秀雷敦的洗面乳大家應該都不陌生，此款 Acnes抗痘美白洗面乳添加Pionin皮奧寧及水楊酸雙重抗痘成分，並搭配維他命C、菸鹼醯胺以及積雪草、藍銅胜肽等成分，不僅可以有效避免粉刺與痘痘生成，同時還具備保護皮膚細胞、修復角質健康以及延緩老化、舒緩不適的功效，是一款實惠、中規中矩的抗痘洗面乳。

貝膚黛瑪的小紅水卸妝非常知名，其不含酒精、通用於各式膚質，今天小編要推薦另一款針對油性肌膚設計的小綠水，使用完後神清氣爽，且不容易長痘痘。其保留獨特的微分子浮吸科技，有效吸附並帶走彩妝與髒污，並另外添加銀杏葉萃取及葡萄糖酸鋅，達到抗氧化、抑制油光的功效；且無添加酒精、致敏香料、Paraben類防腐劑及色素成分，能夠安心使用。

親脂性的水楊酸能夠有效對抗粉刺，並幫助角質代謝、預防痘痘生成，是油肌保養不可或缺的關鍵存在。BB Amino的6%B3+水楊酸調理精華能夠改善老廢角質堆積、緊緻粗大毛孔，並添加維他命B3精華，增加角質層的防護力與保濕性，提升整體肌膚健康，且無酒精也無色素，很適合作為睡前保養。

DR.WU的小紅瓶也非常受歡迎，其專為油肌、混合肌設計，透過高濃度的杏仁酸溫和煥膚，脂溶性的特點可以有效代謝老廢角質，改善粉刺頻生、毛孔粗大及過度出油等問題。另外，小紅瓶有添加β-聚葡萄醣體、大分子玻尿酸等成分，且無添加酒精與人工香精，不會刺激，並能夠緩和酸類可能帶來的不適，恢復透亮肌膚。

理膚寶水極致三重酸煥膚精華三重酸為LHA辛醯水楊酸、水楊酸及甘醇酸，其中LHA辛醯水楊酸為一般水楊酸的進化版，擁有更優質的親脂性、滲透力，有助於高效溫和的代謝角質，甘醇酸則具保濕抗老的功效，搭配添加的舒緩成分菸鹼醯胺、理膚寶水溫泉水，能夠低刺激的去除油脂、緊緻毛孔與淡化瑕疵。

LabSmart的1.5%A醇為高濃度單一配方，可以有效改善粉刺與痘痘、抑制油光、恢復緊實肌膚，效能高但也相對刺激，建議先每週使用一次，再慢慢調整為適合自己的頻率。其有推出濃度較低的0.2%藍瓶版，如果第一次使用擔心會過度刺激，則不妨先從藍瓶開始培養耐受度。

如果使用酸類保養品後產生脫皮乾癢等不適症狀，可以適時塗抹清爽的保濕產品進行緩和。雪芙蘭的保濕水凝霜添加玻尿酸胜肽，擁有優異的補水、鎖水力，恢復肌膚的水潤感，並搭配蘆薈精萃成分，具有溫和舒緩的效果；凝霜質地清爽不黏膩，塗抹後不泛油光，是高CP值、學生族群也能輕鬆入手的保濕選擇。

膚質並沒有優劣之分，或許有些油肌朋友會很羨慕乾肌族群，覺得不會容易冒痘，臉上也不會經常油光滿面，但其實油肌也有不容易老化生細紋、面部較有光澤的優點。只要深入了解自己的膚質，並適時補充需要的保養成分，便能夠擁有平滑細緻的肌膚，趕緊一起選購適合自己的油肌保養品吧！