酸類保養品｜果酸有哪些？水楊酸、杏仁酸怎麼選？酸類保養品種類、選購原則、精選商品推薦一次看！

居家煥膚為當今最夯的議題之一，透過酸類保養品協助汰換廢棄堵塞的角質細胞，進而達到促進皮膚代謝、調節油脂分泌、清理毛孔的功效。面對市面上琳琅滿目的各式酸類保養品， 一起跟著小編探索選購方法，養成光滑細緻的水煮蛋肌吧！

酸又可分為兩大類，分別為果酸（AHA）與水楊酸（BHA）：
果酸為存於天然蔬果、乳製品中的有機酸，其分子量小且為水溶性，除了清理皮膚表面的老廢角質外，還能深入真皮層，改善色素沈澱、深沉痘疤的狀況。果酸包含多種，包括甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。
水楊酸源自於柳樹皮，其分子量較大、為脂溶性，其主要作用於表皮層，可以緩解青春痘、痤瘡與粉刺等肌膚問題。
大家應該也耳熟能詳的杜鵑花酸常見於麥類穀物中，其具有消炎作用，主要可以治療酒糟性皮膚炎、改善粉刺與殺菌，其比較常以藥膏形式呈現，經常與A酸一起被討論，不過最近市面上也開始出現將杜鵑花酸添加至保養品中。
另一個常被提及的杏仁酸同屬果酸，但其為脂溶性，性質與水楊酸較接近，分子量最大，性質最溫和不刺激。下面小編簡單整理了常見酸類的比較表：

*依分子量由小至大排序。分子量愈小，刺激性愈高；分子量愈大，相對愈溫和。

✦ 依自己的膚況做選擇

酸類的作用原理為去除老化角質、帶動肌膚代謝，會具有一定的刺激性，若選擇不適合的種類，不僅無法發揮效果，更可能造成紅腫、灼熱、脫皮等狀況，使膚況更糟。故選購時需要考量自己的膚質，若本身為敏感肌，建議先從乳糖酸、杏仁酸等較溫和的酸類入手；油性肌的朋友，則不妨可以先考慮脂溶性的水楊酸、杏仁酸。如果真的不確定自己適合的款式，則建議洽詢專業醫師意見再決定。

✦ 由濃度低的保養品開始試起

第一次使用酸類保養品，需先從濃度較低的品項開始使用，確認自己肌膚的耐受力，沒有不良反應後，再考慮是否維持當前濃度，或是可以選擇強度更高的保養品。由於酸類具有刺激性，並非濃度愈高效果愈好，選擇濃度與本身當下膚質最契合的品項才是關鍵！

Q：酸類保養品可以天天使用嗎？什麼時候使用比較好？

A：酸類保養品的使用頻率需依每個人的膚質、酸類濃度而定，如果是剛開始使用的朋友，建議可以先一週2-3次，讓肌膚習慣與適應，再視情況循序漸進，逐步調整到自己最舒適的保養頻率。使用時有輕微刺癢是正常的反應，但若出現嚴重紅腫、發炎等情況，則應立即停止並建議求助醫師。

Q：使用酸類保養品會不會造成皮膚反黑？

A：酸類保養品不具有光敏感性，所以其實並不會使皮膚反黑，反而還可以防止色素沈澱，帶來美白效果。會感覺好像有反黑的狀況發生，是因為酸類的核心功效為去角質，會導致肌膚對紫外線較為敏感，可能會更容易曬黑甚至曬傷，故使用酸類保養品的同時，出外一定要格外注意防曬！

Q：使用酸類保養品後，我的皮膚粉刺、痘痘反而更嚴重了？

A：在初期使用時，由於皮膚正在代謝老舊角質，毛孔內的堆積的污垢一併排出，故可能會導致粉刺較為突出、痘痘好像更嚴重的狀況，但通常2-3週內便會舒緩與改善；但使用後若一直處於爆痘的狀態，或皮膚真的很劇烈的發炎，則一定要立即停止使用病就醫詢問。

COCOLANKA為台灣品牌，乳糖酸原液相當溫和，適合敏感性肌膚，或是第一次使用酸類保養品的朋友，成分融合葡糖酸內酯、檸檬酸與水楊酸，提升軟化角質、溶解油脂的效果，並添加了β-葡聚糖、玻尿酸、小分子膠原蛋白等成分，有助於加強鎖水保濕，讓肌膚更緊緻。

DR.WU推出的杏仁酸煥膚精華8%為敏感肌、乾肌及一般肌適用，其融合5%杏仁酸、2%水楊酸與1%乳糖酸，性質溫和，但仍能有效改善痘痘粉刺頻發、臉部出油的狀況，並另外添加複方沙漠植物萃取、鎖水磁石，使用起來更溫和不刺激。若是油肌或混合肌的朋友，則建議嘗試此系列另一款「杏仁酸亮白煥膚精華18%」，效果更顯著。

Dr.Hsieh達特醫提供7種濃度的杏仁酸抗痘精華液，範圍從5%-40%，無論是敏感肌、乾肌、油肌、混合肌，或者需要局部加強、改善痘痘較頻發的肌膚，都可以找到適合自己的那一款。除杏仁酸，其另外添加積雪草、印度醋栗及水飛薊三種萃取物，提升舒緩修護、改善暗沉、保濕潤澤的效果，推薦給長期為痘痘所擾的朋友。

Dr.Douxi朵璽的杏仁酸精華液也被許多網友推薦，一共提供4種濃度可以選擇，包括5%、10%、18%、30%，敏感肌、一般肌到混合肌、油性肌，都可以找到自己適合的濃度。其另外添加玻尿酸、尿囊素及海洋小白菊，可以保水、修護細胞，並舒緩肌膚因酸類導致的乾燥不適感。

派翠的杏仁酸5%淨顏原液精華結合了5%的杏仁酸和2%的水楊酸，油性肌、混合肌都適用，如果是混合肌偏乾、中性肌，也能夠以一週2-3的頻率進行保養。其另外添加了7種植萃、甘草精華、鎖水磁石及維生素B5，在清潔毛孔、汰換角質過程，也能達到補水保濕、舒緩潤澤的功效，若想從杏仁酸加強為水楊酸，不妨先試試這罐精華。

寶拉珍選的2%水楊酸精華液為相當有人氣的熱銷商品，其質地清爽、水潤保濕，適合混合肌及油性肌膚使用，清潔毛孔與粉刺顆粒，使皮膚更明亮均勻。其另外添加綠茶萃取物及丁二醇，一方面能舒緩不適、穩定膚況，另一方面補水保濕、協助水楊酸吸收。如果為油性肌的朋友，推薦可以先嘗試看看此罐精華液。

Jealousness婕洛妮絲推出的杜鵑花酸去角質精華露能減少肌膚出油、降低粉刺生成，並使皮膚更細緻明亮，其還有添加白柳樹皮、海百合萃取、角鯊烷等成分，有效抗老化、美白並鎖住肌膚水份，再搭配維他命B12、維他命E油、維他命C，鞏固整體保養功效。目前市面上的杜鵑花酸大多還是以藥膏的形式販售，如果想試試看杜鵑花酸效果的朋友，不妨考慮從此瓶精華露入手嘗試。

理膚寶水的三酸煥膚瓶以專利開發的LHA辛醯水楊酸為主成分，其親脂性更好、滲透性更佳，並混合水楊酸及甘醇酸，在緊緻毛孔、均勻膚色與淡化瑕疵等方面也有相當不錯的表現。另外，三酸煥膚瓶添加了菸鹼醯胺與理膚寶水溫泉水，在代謝老舊角質的同時修復與舒緩肌膚，讓整體用起來更溫和保濕，儘管價格較高，但還是很推薦給油性肌、容易長粉刺痘痘的族群！

BFFECT高濃度果酸精華液由30%複合型果酸與4%杏仁酸混合而成，屬於較高濃度、高刺激的保養品，若是敏感肌、乾肌不建議使用。其複合型果酸成分包含甘醇酸、乳酸與檸檬酸，在深入肌膚代謝的同時仍能維持肌膚柔嫩、有效改善暗沈、淡化痘疤。另外，更添加了塔斯曼尼亞胡椒莓與有機洋甘菊萃取，幫助緩解與穩定肌膚狀態。

The Ordinary是來自加拿大平價保養品牌，其果酸去角質精華由30％複合型果酸與2％的水楊酸混合而成，屬於高濃度、高刺激性的產品，敏感肌、乾肌不建議使用。其複合型果酸成分包括甘醇酸、乳酸、酒石酸和檸檬酸，能有效抗痘抗粉刺、淡化痘斑，同時仍保濕抗老化。另外有添加塔斯馬尼亞胡椒莓果、玻尿酸鈉交聯聚合物、維他命B5、黑胡蘿蔔萃取成分等，達到舒緩刺激、修護補水的效果，讓肌膚光滑舒適。

正常的肌膚其實可以自行汰換老舊角質，但因為飲食習慣、睡眠不足等種種因素，才導致身體代謝變慢、膚質隨之變差，進而需要透過酸類，使肌膚回到健康的代謝週期，除了外在保養下功夫，最重要的還是日常作息也能同時改善，才能擁有煥然一新的柔嫩肌膚。一起挑選自己適合的酸類保養品，回歸正常的皮膚代謝週期吧！