很多人不愛喝水，透過氣泡水的形式增加喝水意願，是個好辦法，但過量的喝，氣泡水壞處也會慢慢浮現，千萬要小心，小編今天幫大家整理了幾點喝氣泡水的壞處，文末也有推薦給各位的優質健康氣泡水。
喝氣泡水壞處
任何多西攝取過量通常都不太好，需要注意的是，每個人的身體狀況和反應不同，因此飲用氣泡水對身體的影響也會因人而異。如果你有疑慮或不適，建議向專業醫生諮詢。以下是常見的喝氣泡水壞處 :
一、腸胃不適
對於部分人，喝氣泡水可能會引起腸胃不適，包括腸胃胀氣、腹瀉、腸道不適等。
二、牙齒磨損
氣泡水中含有二氧化碳氣體，當喝氣泡水時會產生一定的酸性，長期喝氣泡水有可能造成牙齒磨損和牙釉質腐蝕。
三、消化不良
喝氣泡水時會產生一定的酸性，可能會干擾胃酸的分泌，造成消化不良。
四、二氧化碳過量攝入
長期飲用高含量的氣泡水可能會導致二氧化碳的過量攝入，從而對身體健康產生負面影響。
氣泡水壞處核心的來源為二氧化碳衍生的碳酸，水本身是健康無毒的，是身體機能運作的必需品。
碳酸是什麼?
碳酸是指一類化合物，其中包含碳元素、氧元素和另外一個元素（如鈣、鈉、鐵等）形成的化合物。常見的碳酸包括碳酸鈣、碳酸氫鈉、碳酸鈉等。碳酸也可以指二氧化碳在水中溶解時形成的碳酸溶液，如碳酸飲料中的二氧化碳。在化學反應中，碳酸是重要的中間產物，例如碳酸與酸反應時會產生二氧化碳氣體，也可以被還原為碳元素。
碳酸在正常的使用和食用下是安全的，適量飲用碳酸氣泡水可能不會對身體造成太大的危害，但是過度飲用碳酸饮料則可能會對健康造成負面影響。小編滿推薦喝氣泡氫水，為什麼呢?請繼續閱讀。
氣泡水推薦
眾多氣泡水中，小編認為氣泡氫水值得推薦，有了氫分子，普通的氣泡水能用來養顏美容、促進新陳代謝、調節生理機能等等，另外由於是無糖0卡，也不用擔心喝多發胖。
小編選擇歐心氣泡氫水除了專利技術帶來的好處，另一方面是因為價格實惠可以接受，一箱有24罐，每一罐330毫升，保存期限可以放18個月，總共只要1,080元(透過專屬鏈結)，每天喝一罐，促進身體機能，非常划算。小編推薦冰過後引用，透心涼非常上癮，如果想增加花樣，可以泡入切片檸檬等柑橘類水果，增加香氣，非常搭。
氣泡氫水幾乎找不到有品牌再賣，小編好不容易找到歐心氣泡氫水，才得知加入氫分子是門特殊專利，透過法國盧爾德天然礦脈氫泉的高溶氫量原理，加上專業淨化與全球唯一專利的混氫技術，成就了這款特殊的高含氫純氫氣泡水。
