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優格健康嗎?有哪些營養?

優格健康嗎?優格,又稱為酸奶,是多種文化中的主食,是將加熱的牛奶與特殊菌類混合製成的,使牛奶變稠並形成獨特的酸味。目前市售的優格常添加水果或甜味劑增加風味,那麼問題來了,優格有哪些營養?

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義大利麵熱量高不高?醬汁的秘密

義大利麵熱量高不高?醬汁的秘密
義大利麵熱量高不高,結論是非常高,不僅麵條是碳水化合物,許多醬汁的油汁成分也很高,導致熱量破表!本文將帶你一覽三大常見醬汁 : 番茄肉醬、白醬、青醬的熱量。

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