Jully Lu

非常喜歡學習,也熱愛教學與分享,對於專業的地方總有自己的堅持,除了專業以外,平常就是個生活白痴,也毫無方向感的蠢妹。

在中醫的觀念裡,不管是五臟六腑與經絡,都與12時辰有關,每個時辰都會有一個經或一個臟腑值班,以中醫理論來說,在不同時辰,會加強經絡現象,也是因為這個原因,所以時常會聽到長輩說,晚上23點一定要睡覺!了解五行經絡結合十二時辰基本概念後,也會更知道如何保養身體健康唷!
依據中醫裡的「五行學說」,認為天體運行的「木、火、土、金、水」,是來自大自然萬物的生成法則,而人體是以五臟為中心相對應「木為肝,火為心、土為脾,金為肺、水為腎,分別代表青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎」,因此多吃相對應的五色食物,可以幫助調和五臟六腑,滋養身體機能,讓你擁有好氣色!
隨著年紀增長,身體代謝越來越慢,感覺體重越來越難減怎麼辦?其實,女生可以利用生理期的減重甜蜜期,藉由體內賀爾蒙的變化,進行經期瘦身計畫,讓減肥事半功倍!那MC期間,什麼時間點進行減肥最有效率呢?又有什麼需要注意?本篇文章將一次介紹給妳!