分類：養生保健

上班族經常需要長時間久坐不動，如果發現有腰酸背痛、下背疼痛的毛病，可能是「骨盆前傾」惹的禍！以下統整自我檢測與改善方法，幫你找回姿勢正確的儀態。

隨著這幾年的疫情大亂，出門買飲料的機會變少了，在家或在辦公室自己泡茶來喝，變成一種日常的生活方式，但也隨著自己泡茶的機率增加後，我們才開始重視，自己喝的茶，是否健康呢？這次小編就試喝到了光照堂的漢方天然草本茶，讓你在賦閒喝茶之餘，還能同時做到養身保健，快跟著小編的腳步一起來看看！

在中醫的觀念裡，不管是五臟六腑與經絡，都與12時辰有關，每個時辰都會有一個經或一個臟腑值班，以中醫理論來說，在不同時辰，會加強經絡現象，也是因為這個原因，所以時常會聽到長輩說，晚上23點一定要睡覺！了解五行經絡結合十二時辰基本概念後，也會更知道如何保養身體健康唷！