近年來，隨著生活節奏的加快和對美麗的追求不斷升溫，醫美的客制化體雕市場迎來了前所未有的繁盛時期。在這個追求完美外貌的浪潮中，醫美體雕療程備受關注與喜愛。無論是侵入式治療如抽脂，或者是非侵入式的微整療程，像是冷凍減脂或是超音波溶脂輕鬆剷除困擾已久的贅肉，還是透過增肌減脂的儀器來塑造線條感十足的體態，這些療程在不同的角度滿足了不同人群對於美的嚮往。過去編輯已有文章說明抽脂療程了，本篇文章主要是介紹非侵入式體雕的種類、原理與效果，讓我們一同走進這個「懶人」式的醫美世界，探索在舒適體驗中達到美麗的新可能。
醫美風靡全球，現在不只是女性熱衷醫美話題，也有越來越多的男性開始關注醫美療程。特別是在韓國流行文化的影響下，男性更加關注外表和形象，希望透過醫美療程來變身韓國歐巴。編輯在醫美產業工作數年，觀察到年輕男性大多在意的問題以痘疤凹洞改善為主，再來是體雕塑身來改善啤酒大肚；年紀較長的的男性則是在意眼袋淚溝及下垂的臉部。此篇文章帶你一起了解，不同年紀的男性可以透過最夯的醫美療程來改善自己的外貌和身形，及能提高自信和魅力。無論你是年輕人尋求光滑無瑕的皮膚和理想身材，或是年長者希望擺脫衰老跡象，醫美療程將成為你實現目標的最佳選擇。
「減肥一直是人生最難的課題」我想正在看這篇文章的你，應該心有戚戚焉吧！而在減肥的同時，不只想要健康瘦，更不想之後快速復胖，但要怎麼做才能達成目標呢？重點在於「增肌減脂」，只需飲食和運動之間的搭配平衡，健康瘦身就不再是夢想！
想減脂要先重訓還是有氧？答案是先做重量訓練再做有氧。除了運動順序有差外，運動後的迎養攝取也很重，今天就讓專家來幫大家解惑！