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筋膜槍推薦|放鬆緊繃肌肉筋膜:10款筋膜槍推薦

近年來健身風氣日盛,按摩槍也逐漸進入大眾的視野,成為許多人運動前後用來暖身與舒緩的愛用品。按摩槍別名如筋膜槍等,其透過高頻震動擊鬆積累的緊迫壓力,進而達到解放與鬆弛肌肉的效果。除了肌肉外,連結肌肉與骨頭、保護肌肉蹦維持其張力與平衡的「筋膜」,平時也需要多多透過按摩來保養。除了健身人士使用,其實有因久站久坐、姿勢不良等因素而產生酸痛或緊繃的不適感,又或者肌肉曾經損傷而沾黏,這些情形也能夠透過本篇介紹的10款筋膜槍推薦舒緩深層肌肉,達到真正的放鬆。

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