一說到騎腳踏車當運動，大概很多人都會先想到小腿會變壯..但其實騎腳踏車對身體的好處非常多。
分類：戶外運動
跑步是運動中最容易接觸的入門款。看似簡單好上手，一旦跑步過程發力點、腳掌接觸位置不對，都容易造成運動傷害。
登山是攀登山脈的運動，具有一定的挑戰性，依照海拔不同分為郊山、小百岳、中級山跟百岳，難度也會不一樣。裝備也是必做的功課，究竟對一個登山初學者來說，需要準備的裝備有哪些？他們的功能選擇上需要注意什麼呢？登山超實用16個清單都整理給你了！
攀岩起源於19世紀的歐洲登山活動，不僅是一項運動，更是一種生活態度，在岩壁上你的對手只有自己，唯有戰勝自我，才能更上一層樓，這就是為什麼攀岩如此神秘又迷人。今天要介紹給攀岩愛好者，不能錯過的4個台灣天然戶外攀岩場！
夏天到了，免不了安排玩水的行程，尤其是現在最熱門的潛水活動。如果想在海底待久一點，好好的欣賞海底美景，「水肺潛水」就非常適合喜歡大海的人，讓你可以靜靜的在海裡享受無重力的感覺，感受跟魚兒一起悠遊的特別體驗！本篇將跟大家介紹，常見潛水種類的差異性？潛水證照難考嗎？需不需要會游泳才能學潛水？常見問題一次告訴你！
想親身體驗在愛河划SUP會是什麼感覺，這麼特別的事怎能錯過～於是在星期六起了大早，一起和友人到了愛河邊，享受以不同角度來欣賞高雄美景。
