一說到騎腳踏車當運動,大概很多人都會先想到小腿會變壯..但其實騎腳踏車對身體的好處非常多。
分類:戶外運動
跑步是運動中最容易接觸的入門款。看似簡單好上手,一旦跑步過程發力點、腳掌接觸位置不對,都容易造成運動傷害。
登山是攀登山脈的運動,具有一定的挑戰性,依照海拔不同分為郊山、小百岳、中級山跟百岳,難度也會不一樣。裝備也是必做的功課,究竟對一個登山初學者來說,需要準備的裝備有哪些?他們的功能選擇上需要注意什麼呢?登山超實用16個清單都整理給你了!
攀岩起源於19世紀的歐洲登山活動,不僅是一項運動,更是一種生活態度,在岩壁上你的對手只有自己,唯有戰勝自我,才能更上一層樓,這就是為什麼攀岩如此神秘又迷人。今天要介紹給攀岩愛好者,不能錯過的4個台灣天然戶外攀岩場!
夏天到了,免不了安排玩水的行程,尤其是現在最熱門的潛水活動。如果想在海底待久一點,好好的欣賞海底美景,「水肺潛水」就非常適合喜歡大海的人,讓你可以靜靜的在海裡享受無重力的感覺,感受跟魚兒一起悠遊的特別體驗!本篇將跟大家介紹,常見潛水種類的差異性?潛水證照難考嗎?需不需要會游泳才能學潛水?常見問題一次告訴你!
想親身體驗在愛河划SUP會是什麼感覺,這麼特別的事怎能錯過~於是在星期六起了大早,一起和友人到了愛河邊,享受以不同角度來欣賞高雄美景。