分類：身體保健
生活記事

消水腫的方法｜消水腫食物和運動，排出多餘水分，恢復自然健康體態！

無論年齡胖瘦，在個人體質、生活環境、日常習慣等多種因素影響下，水腫成為許多人的宿敵—出門前因雙腿水腫穿不下喜愛的緊身牛仔褲；又或者浮腫到彷彿改頭換面、水腫部位緊繃到微微痠麻甚至脹痛⋯⋯。面對水腫帶來的不適感，除了外觀上的虛胖，更有可能是身體發出警訊，小編來告訴你如何消水腫。

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2023-05-02
生活記事

【健檢】不分老中青，特定項目政府還幫你出錢！「預防醫學」從年輕時的覺察開始做起～

近年來不難發現，以往被視為老人才會得的病症，患病年齡逐年下降，越來越年輕化，健檢難道是年紀到了才要做的嗎？只有身體不舒服才需要到醫院去嗎？這篇就讓我們來聊聊健檢重要性、基礎項目、事前準備及注意事項，也順便了解看看有哪些免費的檢查項目可以做吧！

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2023-03-02
生活記事

清潔舌苔遠離蛀牙、口臭！5個好用小物讓你維持好口氣

想到口腔清潔，多數人只會聯想到牙齒清潔，卻忽略同樣天天使用、創造味覺的大功臣-舌頭。舌頭是很容易殘留食物碎屑、繁殖細菌的部位，舌頭上遺留的一層苔狀物便是很常見的「舌苔」。根據研究表明，清潔舌頭能夠抑制口臭與蛀牙的發生，因此「定期且正確」的清潔舌苔，不但能有清新好口氣，還可以加強口腔保健

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2023-02-23