髮量變少,髮量變稀疏?揭開「頭皮護理」5大NG行為,你中了幾項!

改善頭髮稀疏
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現代人因為生活作息、飲食不規律、壓力以及氣候變遷的影響,讓不少人開始

出現掉髮、頭皮出油或是頭皮屑等現象,促使大家開始注重頭皮保養。

當然要有健康的頭皮除了使用適合的洗髮乳之外;

更重要的是日常的習慣與保養,這才是長期累積的頭皮養護之道。

快來看頭皮護理的5大NG行為,看看自己是不是也做錯了?

頭皮護理行為
頭皮護理行為by pexels

頭皮殺手的5大NG行為!

洗完頭不吹頭,讓它自然乾

相信很多人洗完頭都不會馬上吹乾,尤其是頭髮較長的女性朋友們,都會想等乾一點再吹才不會手這麼酸。雖然說剛洗好的頭皮是最乾淨的,但是不趕快吹乾的話,容易因為濕氣停留導致黴菌滋生,所以還是建議大家要馬上吹乾唷!

改善頭髮稀疏
頭皮護理by pexels

只洗一次頭

完整的洗頭清潔分為兩階段

  • 第一階段:在頭髮還沒淋濕時,針對頭皮上的清潔淨化,能不受過多起泡的影響而深度將角質軟化,稱為頭皮淨化
  • 第二階段:將頭髮淋濕後,開始使用洗髮精將頭皮、頭髮清潔乾淨,停留大概1-3分鐘,再用清水沖洗乾淨,稱為整體清潔
洗頭清潔
頭皮護理by pexels

水溫度過高,容易油水失衡

相信大家都喜歡熱呼呼的洗澡水,但是過熱的水溫會造成頭皮水分流失過多、油水失衡,進而形成敏感頭皮,所以建議大家洗頭溫度調整為攝氏30~38度的水溫即可!

頭皮護理行為
頭皮護理.by pexels

洗頭用指甲搓洗,容易刮傷頭皮

頭皮大概是全身上下最敏感的地方之一,所以只要稍微大力一點就會造成頭皮受傷,甚至變成敏感性頭皮,因此正確的洗頭方法,就是使用指腹按壓、搓洗頭皮,減少頭皮受傷的機率!

刮傷頭皮
頭皮護理.by pexels

沒有清洗安全帽內襯與枕頭套

跟小編一樣身為機車族的朋友們,一定要定期更換、清潔安全帽的內襯,尤其是夏天,高溫炎熱,頭皮容易出油出汗的狀況下,最好每2-3天更換一次,較能避免油垢、汗水等污垢殘留,一起保護頭皮健康。

清洗安全帽內襯
頭皮護理.by pexels

小編身邊也很多女性朋友洗完頭髮都不會馬上吹乾,不然就是呼叫男朋友過來吹頭髮。

但還是希望大家能慢慢改掉這些日常的NG行為,好好保護自己的頭皮~

畢竟美美的出門,撥個頭髮結果頭皮屑掉滿地也是蠻尷尬的吧!

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